Ogólnopolska wyprawa witalna

Data publikacji: 2015-10-06
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Ogólnopolska wyprawa witalna
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE

Polska Witalna zaprasza do udziału w ogólnopolskiej akcji odkrywania miejsc unikatowych. Dzięki temu powstanie pierwszy przewodnik witalny po naszym kraju.

Jak zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć żyć zdrowo, a dzięki temu szczęśliwiej? Gdzie szukać źródeł inspiracji i siły? W odpowiedzi na te i inne pytania powstał łódzki start-up Polska Witalna, który zaprasza do udziału w ogólnopolskiej akcji odkrywania miejsc unikatowych. Dzięki temu powstanie pierwszy przewodnik witalny po naszym kraju.

Patent na życie długowieczne

Sardynia, Ikaria w Grecji, Półwysep Nicoya na Kostaryce, Loma Linda w Kalifornii i japoÅ„ska Okinawa to tak zwane niebieskie strefy – zakÄ…tki, których mieszkaÅ„cy żyjÄ… nie tylko najdÅ‚użej, ale również jakość ich życia okreÅ›lana jest jako najwyższa. Dan Buettner, podróżnik, pisarz i pedagog, postanowiÅ‚ odkryć sekret ich dÅ‚ugowiecznoÅ›ci. W wyniku badaÅ„ ustaliÅ‚ kluczowe reguÅ‚y pozwalajÄ…ce każdemu wydÅ‚użyć życie nawet o 10 lat. Najważniejsze z nich to prawidÅ‚owe odżywianie, przebywanie we wÅ‚aÅ›ciwym towarzystwie, poczucie celu i posiadanie wÅ‚asnego sposobu na redukcjÄ™ stresu.
 

Zdrowie należy wzmacniać każdego dnia poprzez odpowiedni tryb życia i właściwe radzenie sobie z emocjami. Ważna jest harmonia z samym sobą i otoczeniem tak, by nie tylko ciało, ale także umysł funkcjonował prawidłowo. Każdy z nas ma wpływ na pozytywną zmianę przez styl życia – przekonuje dr Maciej Kozakiewicz, inicjator projektu Polska Witalna. Akcji, która pokaże, jak wyzwolić energię wśród mieszkańców wielkich miast, gdzie szukać źródeł inspiracji i siły do działania oraz czy szczęście jest na wyciągnięcie ręki.

 

Portret społeczny

Żyjemy niestety inaczej. Obserwuje się, że u mieszkańców krajów rozwiniętych witalność znacznie się obniżyła. Powodem jest przede wszystkim tryb życia i niewłaściwe odżywianie. Zbyt dużo pracy i obowiązków, za mało odpoczynku i przyjemności oraz ciągłe napięcie. Z badań OECD Employment Outlook wynika, że stres w pracy odczuwa ponad 50% Polaków, a nasz naród zajmuje trzecie miejsce pod względem najbardziej zestresowanych pracowników w Europie. Za przyczyny uważa się przede wszystkim presję czasu i nacisk na wygórowane wyniki oraz wielozadaniowość. Wysoki poziom stresu przynosi konsekwencje – błędy w pracy, brak motywacji i większą liczbę konfliktów.

– Stres bywa jednym z najpotężniejszych czynników chorobotwórczych. ZwiÄ…zane z nim trudne emocje potrafiÄ… być przyczynÄ… problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. MogÄ… powodować też zaburzenia w relacjach spoÅ‚ecznych, rodzinnych i zawodowych – MaÅ‚gorzata Tarkowska, psycholog, psychoterapeuta, doradca rozwoju osobistego.

 

Jak chcemy żyć?

Z tegorocznego raportu „Nowi mieszczanie” wynika, że Polacy coraz wiÄ™kszÄ… uwagÄ™ przywiÄ…zujÄ… do zdrowego trybu życia. Badanie „Style zdrowia Polek i Polaków” z 2015 roku wskazuje, że wedÅ‚ug 1/3 Polaków pozytywny stosunek do życia i dobry nastrój to jedne z najważniejszych elementów codziennoÅ›ci. Z kolei raport „Zdrowy styl życia” przedstawia, że blisko poÅ‚owa respondentów uważa siÄ™ za zwolenników prozdrowotnych zachowaÅ„ i przyznaje, że w ciÄ…gu ostatnich kilku lat porzuciÅ‚a zÅ‚e nawyki żywieniowe. Niemal co drugi badany potwierdza, że uprawia sport. Jak pokazuje analiza „Prosumer Report”, Polacy to optymiÅ›ci – co druga kobieta i co trzeci mężczyzna starajÄ… siÄ™ myÅ›leć pozytywnie – poszukujÄ…cy w życiu równowagi miÄ™dzy pracÄ… a strefÄ… prywatnÄ…. Natomiast w tegorocznym badaniu “Motywacje mÅ‚odych” zorganizowanym przez BIGRAM, aż 85% uczestników wybraÅ‚o model work life balance. Studenci jeszcze przed rozpoczÄ™ciem pracy planujÄ… wykonywać zawód, który zapewni im równowagÄ™ miÄ™dzy życiem zawodowym a prywatnym. Trendy pokazujÄ…, że spoÅ‚eczeÅ„stwo odchodzi od pogoni za karierÄ….

Dlatego powstała Polska Witalna, by inspirować ludzi ceniących spokój i pozytywną energię, dla dopiero zaczynających na poważnie swoją przygodę ze zdrowym trybem życia oraz dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, jak piękne zakątki kryje nasz kraj.

 

źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:

Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE