Informacja prasowa
Warszawa, 06 czerwca 2019 r.
Szczesliwi czasu nie licza, czyli szybki kurs zaradzania czasem
Praca, szkola, dzieci, domâS i Ty. W ferwore codziennych zadan nie zauwazasz nawet, jak szybko nastal wiecz?r – mimo to, masz poczucie, ze prawie nic nie zdazyles zrobic. Z drugiej strony, caly wolny dzien potrafisz spedzic scrollujac media spolecznosciowe i zn?w mecza Cie wyruty sumienia, ze nie zapanowales nad szybko mijajacym czasem. Niezaleznie od ilosci zadan czekajacych w kolejce az sie nimi zajmiesz, kluczem do sukcesu jest to, jak zabieresz sie do ich uporadkowania. Wypr?buj naszych porad na temat zaradzania czasem, a szybko zauwazysz, jak do Twojego zycia wr?ci lad i poradek, Twoje sumienie bedzie spokojniejsze, a Ty – szczesliwszy!
Samodyscyplina pomoze Ci osiagnac sukces
„Jeszcze tylko piec minutekâS” – myslisz, wylaczajac budzik i prewracajac sie na drugi bok. Budzisz sie po godzinie i juz wiesz w jakie wpadles tarapaty, bo Tw?j szef bardzo nie lubi sp?znien. Wszystkiemu winien jest ten nadprogramowy odcinek serialu, na ktgo obejrenie pozwoliles sobie wczoraj mimo p?znej godziny.
Stawianie sobie widelek czasowych pomoze Ci zapanowac nad swoim czasem. Nie musisz pilnowac czasu co do minuty, ale zal?z, ze budzac sie punktualnie o 7:00, miedzy 7:05 a 7:20 bedziesz miec czas na poranna toalete. Byc moze zajmie Ci to mniej czasu, najwazniejsze jednak, abys staral sie go nie przekraczac. Podobnie ze zjedzeniem sniadania, ubraniem sie i innymi czynnosciami popredzajacymi Twoje wyjscie z domu. Podziekujesz sobie, gdy bedziesz stal na przystanku czekajac na tramwaj, zamiast na niego biec, jak zawsze. Dzieki temu szybciej znajdziesz sie w pracy, a szef w przyszlosci spojry na Ciebie laskawszym okiem. Podobna technike zastosuj w trakcie calego dnia. Zobaczysz, jak duzo wolnego czasu zyskasz w ten spos.
Polknij zabeâS metoda Pomodoro!
Dlugotrwale skupienie uwagi to nie lada wyczyn. Szybko bowiem tracimy zainteresowanie, a motywacja spada wraz z uplywem czasu. Na dodatek wizja czekajacych na nas ciezkich do zalatwienia spraw, pozbawia motywacji do dzialania, powodujac scisk w zoladku. Nie spos nie myslec o uplywajacym czasie, gdy kurczy sie w tak szybkim tempie, a Tobie nie udalo sie dobrnac nawet do polowy zadania. Jezeli nie potrafisz zmotywowac sie do dzialania o wlasnych silach, skorystaj z metod, kt powstaly, aby ulatwic dzialanie i maksymalnie przyblizyc do celu w jak najkr?tszym czasie. Wypr?buj sposob?w znanych jako „polkniecie zaby” oraz „metoda Pomodoro”.
Ta pierwsza zaklada, ze im szybciej zabieresz sie za najtrudniejsze z oczekujacych spraw, tym predzej odciazysz swoje sumienie i mysli, kt blokowaly Cie przed zabraniem sie do pozostalych zadan. Satysfakcja ze wywiazania sie ze spedzajacego sen z powiek zobowiazania pokrepi Cie na tyle, ze kazde kolejne, stopniowo mniejsze juz sprawy okaza sie byc bulka z maslem! W efektywnej pracy wazna jest samodyscyplina, dlatego technike „polykania zaby” polacz z metoda Pomodoro. Siadajac do zadania, ustaw stoper na 25 minut. Od tej pory maksymalnie skup swoja uwage na wykonywanym zadaniu. Nie siegaj po smartfona, posilek ani nic, co nie jest zwiazane z konkretnym zadaniem. To, wbrew pozorom, niedlugi odcinek czasu, w ktm nie mozesz robic nic innego poza skupieniem sie na tym, co masz do zrobienia. Po tym czasie masz 5 minut na odpoczynek i wszystko to, czego nie mogles robic w trakcie pracy. Po odpoczynku ponownie zasiadz do 25-minutowej pracy. Gdy mina juz cztery Pomodoro, pozw?l sobie na dluzsza prerwe np. na obiad. Zobaczysz, jak szybko w takim trybie poradzisz sobie z zadaniem!
Kontroluj czas najprostsza metoda
Rezygnujac ze sprawdzania godziny na telefonie, mozesz zaoszczedzic wiele cennych minut w ciagu dnia, a w perspektywie tygodnia czy miesiaca – wielu godzin! Dlaczego? Siegajac po smartfona najpewniej odruchowo zajrysz przy okazji na media spolecznosciowe, sprawdzisz pogode i skrynke mailowa. W miedzyczasie ktos do Ciebie napisze, a Ty juz nawet zapomnisz, po co wyciagnales telefon. Zaraz znowu na niego spojrysz, zeby kolejny raz sprawdzic godzine. Problem zniwelujesz, jezeli wyrobisz sobie nawyk sprawdzania godziny na zegarku zapietym na Twoim nadgarstku. Jako znany od pokolen czasomier niezawodnie wskaze Ci, kt jest godzina, bez ryzyka, ze potraktujesz to jako pretekst do sprawdzenia powiadomien.
Opr?cz funkcji praktycznej, sprawdzi sie jako element stylizacji dopelniajacy calosc. W zaleznosci od stylu, jaki wybieresz tego dnia, mozesz zerkac zar?wno na masywny zegarek ze sknym paskiem o stalowej obudowie koperty, jak Lorus RM313FX9 czy odwazny model z jaskrawo-pomaranczowym paskiem, np. Lorus RT327HX9. Na kobiecym nadgarstku idealnie sprawdzi sie kontrastujacy model Lorus RG259PX9 o czarnym pasku i niebiesko-czarnej tarczy ze srebrnymi cyrkoniami lub Lorus RG225PX9 – z szeroka, srebrna bransoleta i elementami z rowego zlota widocznymi r?wniez na kopercie i wskaz?wkach. Zerkanie na piekny model zegarka sprawi, ze jeszcze chetniej bedziesz sprawdzal, kt jest godzina!
Szybciej, wyzej, mocniej!
Predko dostrezesz plusy efektywnego zaradzania swoim czasem. Zjednasz sobie ludzi, ktch zaufanie notorycznie wystawiales na pr?be co rusz sp?zniajac sie na spotkanie, nadrobisz zaleglosci sprzed tygodni, a przede wszystkim – udowodnisz sobie, ze potrafisz! Choc do tej pory natlok spraw i zadan niejednokrotnie Cie prerastal, planujac sw?j czas bedziesz m?gl spojrec na nie z g – stamtad wydaja sie preciez duzo mniejsze. Juz nie ze stresem, a usmiechem dopniesz ostatnie zobowiazanie tego dnia i rozpoczniesz zasluzony odpoczynek. Spok?j i opanowanie, kt wygeneruje zaradzenie czasem znajdzie odzwierciedlenie w Twoich kontaktach z bliskimi oraz znajomymi, kt pozytywnie zareaguja na Twoje pogodne nastawienie. Uczucie prelatujacego przez palce czasu zniknie, a Ty poczujesz, ze zn?w masz kontrole nad swoimi planami i ich realizacja. A to naprawde krepiace uczucie, kt sprawi, ze wszystko znacznie Ci sie udawac!
O marce Lorus:
LORUS to marka stworona w roku 1982 przez japonski koncern SEIKO, ktmu przyswieca idea tworenia zegark dla os?b pozytywnie nastawionych do zycia i potrafiacych cieszyc sie nim kazdego dnia. Na polski rynek trafila w roku 2007, od tej pory cieszy sie duzym zainteresowaniem. Kazda kolekcja LORUS laczy trzy cechy. Po pierwsze – szeroki wachlar zegark dla niej i dla niego zar?wno w eleganckich, casualowych, jak i sportowych tonacjach, po drugie – atrakcyjna pka cenowa, a po trecie -jakosc potwierdzona przez SEIKO.
