Na konferencji prasowej zorganizowanej z okazji pierwszych urodzin cateringu dietetycznego Anny Lewandowskiej sportsmenka zdradziÅ‚a, który z dostÄ™pnych szablonów codziennego jadÅ‚ospisu jest najbliższy jej rodzinie. Propagatorka zdrowego stylu życia cieszy siÄ™, że Å›wiadomość dotyczÄ…ca żywienia w Polsce systematycznie wzrasta. Zwraca uwagÄ™, jak ważne jest, by wyrabiać dobre nawyki już od najmÅ‚odszych lat.
Anna Lewandowska zaznacza, że wiedzÄ™ o holistycznym podejÅ›ciu do zdrowia dobrze jest przekazywać dzieciom. MÅ‚odzi ludzie powinni widzieć również, jak ważna jest zbilansowana i peÅ‚nowartoÅ›ciowa dieta. Nie wystarczy podawać dzieciom odpowiednich pokarmów, by wyrobić w nich odpowiedni nawyk. Trzeba również tÅ‚umaczyć im, jak dieta wpÅ‚ywa na stan organizmu i samopoczucie.
– Udaje mi siÄ™ być przykÅ‚adem dla moich dzieci, szczególnie dla Klarki, która ma już cztery lata. Chodzi do przedszkola i jest Å›wiadoma. Gdy przykÅ‚adowo jest na jakiejÅ› uroczystoÅ›ci dzieciÄ™cej, pyta mnie: „Mamo, czy mogÄ™ zjeść coÅ› niezdrowego?”, i wtedy jej tÅ‚umaczÄ™ – mówi w rozmowie z agencjÄ… Newseria Lifestyle Anna Lewandowska.
Cateringi dietetyczne w Polsce rocznie realizujÄ… już kilkanaÅ›cie milionów dostaw. Prognozy pokazujÄ…, że ten rynek bÄ™dzie w przyszÅ‚oÅ›ci dynamicznie siÄ™ rozwijaÅ‚. To Å›wiadczy o tym, że Polacy coraz wiÄ™kszÄ… wagÄ™ przywiÄ…zujÄ… do codziennego odżywiania. Anna Lewandowska podkreÅ›la, że podczas codziennych posiÅ‚ków wraz z mężem starajÄ… siÄ™ przestrzegać kilku nadrzÄ™dnych zasad. StosujÄ… dietÄ™ podobnÄ… do tej, którÄ… można znaleźć w ofercie SuperMenu. To bardzo wygodne rozwiÄ…zanie.
– Szablonem naszej diety jest Wyzwanie Wojownika. Polega ona gÅ‚ównie na eliminowaniu pszenicy, cukru i laktozy ze wzglÄ™du na nietolerancjÄ™ oraz eliminowaniu niektórych strÄ…czków. SÄ… też pewne zasady, których siÄ™ trzymamy, takie jak: niepopijanie posiÅ‚ków, jedzenie wÄ™glowodanów jako pierwszego makroskÅ‚adnika, a koÅ„czenie posiÅ‚ków biaÅ‚kami. DokÅ‚adnie gryziemy pokarm, trzymamy przerwy miÄ™dzy posiÅ‚kami i jadamy wspólnie – tÅ‚umaczy.
Pandemia przyczyniÅ‚a siÄ™ do modyfikacji przyzwyczajeÅ„ żywieniowych Polaków. Dużo częściej rodziny jadaÅ‚y posiÅ‚ki wspólnie. SpoÅ‚eczeÅ„stwo dostrzega, że czas spÄ™dzony z bliskimi powoduje wiÄ™kszy spokój wewnÄ™trzny i motywacjÄ™ do dziaÅ‚ania. Równowaga psychofizyczna staje siÄ™ coraz bardziej wartoÅ›ciowa.
– Pandemia wiele zmieniÅ‚a. Od roku posiÅ‚ki jadamy razem, bo jesteÅ›my częściej w domu – to staÅ‚o siÄ™ dla nas czymÅ› normalnym. Jadanie posiÅ‚ków wspólnie, w pewnej swobodzie, to tworzenie nawyku u dzieci i naprawdÄ™ bardzo ważna rzecz dla naszego życia – zaznacza
WedÅ‚ug raportu zrealizowanego przez SuperMenu by Anna Lewandowska „RosnÄ…ce znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021" aż 54 proc. respondentów ocenia swój stan zdrowia jako dobry. Z kolei 68 proc. Polaków deklaruje, że zdrowie to dla nich przede wszystkim dobra kondycja organizmu.
