Zdaniem Doroty Gardias bieganie z dzieckiem to idealne rozwiazanie dla zapracowanych mam. Pozwala spedzac czas z dzieckiem, a jednoczesnie dbac o kondycje fizyczna. Bieganie jak kazda aktywnosc fizyczna zapewnia tez dobry nastr?j i spora dawke energii.
Dorota Gardias biega ze swoja c?reczka Hania od blisko roku. Prezenterka kupila w tym celu specjalny w?zek biegowy, w kt?rym podczas treningu siedzi dwuletnia obecnie Hania. Prezenterka podkresla, ze bardzo wazne jest wybranie odpowiedniego sprzetu – jogger, czyli dzieciecy w?zek biegowy, powinien miec duze, niemal rowerowe kola, nisko osadzony srodek ciezkosci oraz odpowiednio dopasowane pasy, kt?re zapewniaja dziecku bezpieczenstwo.
– To jest swietne rozwiazanie dla wszystkich mam, kt?re sa zapracowane, a chcialyby sie troche poruszac. Juz nie ma wym?wki, ze nie mam czasu, bo dziecko. Jest dziecko, jest super w?zek, sa treningi, dziecko jest szczesliwe, poniewaz wszystko sie szybko dzieje, swiat sie szybciej kreci, wieje wiatr, bo mama szybko biegnie – m?wi Dorota Gardias agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Zdaniem prezenterki bieganie z dzieckiem jest swietnym sposobem na zadbanie o forme. Ponadto jak kazda aktywnosc fizyczna bieganie powoduje wydzielanie endorfin, czyli hormon?w powodujacych dobre samopoczucie.
– Sport jest naprawde niedoceniany, chociaz teraz to sie zaczyna zmieniac i bardzo nas to wszystkich cieszy. Przez sport mozna pozbyc sie stresu, i odswiezyc glowe, pozbyc sie negatywnej energii, takze polecam – m?wi Dorota Gardias.
Bieganie to obecnie ulubiona dyscyplina sportu Doroty Gardias. Wczesniej prezenterka duzo cwiczyla na silowni pod okiem trenera personalnego. Dzieki tym treningom szybko wr?cila do wagi sprzed ciazy.