⢠Zamiast postanowien noworocznych: strategia 2015
Warszawa, styczen 2015 – Jak pokazuja statystyki, zaledwie okolo 11% z nas uda sie spelnic noworoczne postanowienia. Skad tak duzy odsetek niepowodzen?
– Byc moze zle sie do tego zabieramy. Z postanowieniami noworocznymi jest jak z oszczedzaniem czy inwestowaniem: sukces osiagniemy tylko wtedy, gdy okreslimy realistyczne cele, wyznaczymy horyzont czasowy i obierzemy odpowiednia strategie realizacji – m?wi Piotr Minkina z Union Investment TFI.
Po sytych swietach i hucznym Sylwestrze przychodzi zazwyczaj poczucie winy. Podsumowujemy miniony rok, w kt?rym zgodnie ze statystyka niemal 80% z nas nie udalo sie zrealizowac postanowien z roku ubieglego, po niemal tygodniu za stolem jest nas o kilka kilogram?w wiecej, a nasz portfel zaswiecil pustkami, nadwatlony swiateczna goraczka zakup?w. Wydawaloby sie, ze to doskonale okolicznosci do mocnych postanowien na kolejny rok. Niestety praktyka pokazuje, ze jest inaczej: poczucie winy po swiatecznej „rozpuscie” moze nie byc wystarczajacym impulsem do zmieniania swojego zycia. Mimo ze bardzo bysmy chcieli schudnac, rzucic palenie czy zaczac oszczedzac, decyzja jest kwestia sekund. Ale realizacja to juz zadanie na dlugie miesiace.
– Kluczem do sukcesu jest zmiana myslenia o noworocznych postanowieniach – m?wi Piotr Minkina z Union Investment TFI. – Nie traktujmy ich jak marzen, kt?re chcielibysmy spelnic w tym roku, za to podejdzmy do nich zadaniowo. Postanowienie noworoczne jest jak kazda inna inwestycja – zysk osiagniemy tylko obierajac konkretny cel, adekwatny do niego horyzont czasowy i realna strategie realizacji – zauwaza ekspert Union Investment TFI.
Jak zatem dobrac odpowiednia strategie do realizacji swoich cel?w? – Zacznijmy od realnych zalozen na miare naszych mozliwosci – m?wi dr Lidia Czarkowska, psycholog i socjolog. – Wybierzmy jeden – dwa konkretne cele, kt?re chcemy osiagnac. Przy zbyt wielu rozproszymy swoja energie, a po drodze spotka nas zbyt wiele zakl?cen. Warto tez znalezc odpowiedz na pytanie, po co tak naprawde chcemy cos zmienic. Np. samo „zaczne biegac” moze byc niewystarczajaco motywujace, ale pytanie co dzieki temu naprawde waznego zyskam w swoim zyciu, kiedy mi sie uda tego dokonac oraz co strace, jesli nigdy tego nie zrobie, moze uruchomic w nas na glebsze poklady motywacyjne- m?wi Lidia Czarkowska. – Pamietajmy tez, zeby cele byly realne do spelnienia w danym czasie. Jesli chcemy schudnac 10 kilogram?w, nie oczekujmy efektu po dw?ch tygodniach- zauwaza psycholog. – Wreszcie zaplanujmy sobie, jak na przestrzeni czasu bedzie wygladala realizacja naszego postanowienia. Oszczedzajac na okreslony cel, wyznaczmy sobie kwote, kt?ra miesiecznie udzwignie nasz budzet. A przede wszystkim wyznaczmy sobie czas na comiesieczna weryfikacje naszego postanowienia: moze to byc kalendarz, w kt?rym zapisujemy dotychczasowe osiagniecia i podcele na kolejny miesiac. Moze to byc jeden wiecz?r w miesiacu, podczas kt?rego analizujemy wszystkie nasze wydatki i ukladamy dokladny finansowy plan na kolejny miesiac – radzi psycholog.
– Myslac o noworocznych postanowieniach wyobrazamy sobie przede wszystkim efekty, kt?re chcemy osiagnac. zeby wiec zwiekszyc szanse na powodzenie, wyobrazmy sobie r?wniez proces, kt?ry do nich doprowadzi. To pozwoli wyeliminowac nieosiagalne cele, a do tych osiagalnych dopasowac konkretna strategie realizacji na 2015 r. – podsumowuje Piotr Minkina.
