5 sposobów na utrzymanie dobrej kondycji z marką Cykoriada

Data publikacji: 2016-04-21
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: 5 sposobów na utrzymanie dobrej kondycji z marką Cykoriada
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE

Wiosna to czas, w którym szczególnie poświęcamy się aktywności fizycznej oraz zdrowej diecie. Chcemy bowiem jak najlepiej prezentować się podczas wypoczynku na plaży. Jednak, aby w pełni móc cieszyć się dobrą kondycją warto dbać o nią przez cały rok.

Wiosna to czas, w którym szczególnie poświęcamy się aktywności fizycznej oraz zdrowej diecie. Chcemy bowiem jak najlepiej prezentować się podczas wypoczynku na plaży. Jednak, aby w pełni móc cieszyć się dobrą kondycją warto dbać o nią przez cały rok. W jaki sposób? Kluczem do sukcesu jest 5 prostych sposobów.

 JEDZENIE

W myśl zasady „jesteś tym co jesz” prawidłowo skomponowane menu stanowi punkt wyjściowy w walce o zdrowie i dobre samopoczucie.  Liczy się nie tylko jakość naszych posiłków, ale także ich ilość oraz częstotliwość z jaką je spożywamy. Podstawę zdrowego odżywania stanowi racjonalna dieta składają się z 5 posiłków dziennie, jedzonych co 2-3 godziny. W ich składzie powinny się znaleźć  nienasycone tłuszcze, białko, złożone węglowodany oraz witamy. Unikać należy natomiast cukrów oraz tłuszczy nasyconych. Niewskazane jest również  podjadanie między posiłkami.

PICIE

Poza posiÅ‚kami istotnÄ… rolÄ™ odgrywa także prawidÅ‚owe nawadnianie naszego organizmu. Kluczowa jest tutaj oczywiÅ›cie woda, której należy wypijać 8 szklanek dziennie.  Poza tym warto również ograniczyć alkohol oraz kawÄ™. MiÅ‚oÅ›nicy tej drugiej mogÄ… zastÄ…pić jÄ… zdrowym substytutem – CykoriadÄ…. Ten unikalny,  peÅ‚en bÅ‚onnika oraz inuliny napój nie tylko wspomoże nasze zdrowie, ale i w pyszny sposób zadba o naszÄ… sylwetkÄ™. Co wiÄ™cej Cykoriada nie zawiera kofeiny dlatego może być spożywana przez: kobiety w ciąży, diabetyków, osoby starsze ,a nawet dzieci i kobiety karmiÄ…ce.

RUCH

Powszechnie wiadomo, że ruch to zdrowie. Nie zaniedbujmy zatem aktywności fizycznej. Optymalna częstotliwość to 30 minut ćwiczeń 3 razy w tygodniu. Formę aktywności wybierzmy według swoich indywidualnych upodobań (bieg, jazda na rowerze, spacery, pływanie), dzięki temu nie będzie ona dla nas koniecznością, a wręcz przeciwnie stanie się przyjemnością.

 

RELAKS

Nadmiar stresu, chroniczne zmęczenie, a także mała ilość snu negatywnie odbiją się na naszym nastroju oraz kondycji.  Nie możemy sobie zatem pozwolić na ich bagatelizowanie. Istotne jest by w ciągu dnia znaleźć trochę czasu na czynności, które nas zrelaksują. Dodatkowo nie zapominajmy o tym jak ważne jest wysypianie się. Nasz organizm najlepiej funkcjonuje po 8 godzinnym śnie.

 

KOCHAJ SIEBIE

To jak sami postrzegamy swoja osobę bardzo często wpływa na naszą formę zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Początek wszelkich zmian w życiu zaczyna się właśnie od  zaakceptowania i pokochania siebie, a jak wiadomo miłość to również troska, zatem rozpieszczajmy się prezentami, czy zabiegami kosmetycznymi. Wszystko to, co sprawia nam przyjemność spowoduje bowiem poprawę naszego samopoczucia, a co za tym idzie zdrowia.

 

Stosując się do tych 5 zasad z całą pewnością będziemy mogli cieszyć się nią nie tylko w ciepłe dni. Odpowiednia dieta, napoje, ćwiczenia, odpoczynek oraz dbanie o siebie dadzą nam motywację i energię na bycie w formie przez 365 dni w roku.

 

 

 

 

CYKORIADA® Ekstrakt

Masa netto: 200 g

Cena brutto: ok. 9 zł

 

CYKORIADA® Instant

Masa netto: 100 g

Cena brutto: ok 6,60 zł

 

 

——————————————————————————————————————————————————————–

Wyłącznym dystrybutorem CYKORIADY jest ORGANIKA-AGRARIUS Sp. z o.o. Firma powstała w styczniu 2008 roku i specjalizuje się w dystrybucji organicznych preparatów dla rolnictwa na rynku polskim i europejskim. ORGANIKA-AGRARIUS Sp. z o.o. z roku na rok poszerza asortyment o skuteczne i sprawdzone produkty. W 2015 roku rozbudowała ofertę o dział spożywczy, wprowadzając na rynek unikalny substytut kawy, CYKORIADĘ.

 

ORGANIKA-AGRARIUS Sp. z o. o.

ul. Leśna 7, Dybawka

37-741 Krasiczyn

www.cykoriada.pl

 

 

 

 

 

 

 

źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:

Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE