Dania gotowe sprzymierzeńcem diety? Jak najbardziej!

Data publikacji: 2019-06-07
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Dania gotowe sprzymierzeńcem diety? Jak najbardziej!
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE

Często kojarzymy dania gotowe z wysokokalorycznymi i pełnymi konserwantów zamiennikami domowego obiadu. I zazwyczaj sięgamy po nie tylko w awaryjnych sytuacjach. Tymczasem mogą one sprzyjać dbającym o linię i z powodzeniem stanowić element zbilansowanej diety.

Pizza, zupy, pierogi, kotlety… Tak najczęściej kojarzymy dania gotowe – jako wysokokaloryczne i pełne konserwantów zamienniki domowego obiadu. I zazwyczaj sięgamy po nie tylko w awaryjnych sytuacjach. Tymczasem mogą one sprzyjać dbającym o linię i z powodzeniem stanowić element zbilansowanej diety.

Å»ycie w poÅ›piechu czÄ™sto wymaga od nas jedzenia przy biurku, w aucie czy podczas innych czynnoÅ›ci. Nie mamy czasu na jedzenie, a co dopiero na jego przygotowanie. Nawet najwiÄ™ksza motywacja do schudniÄ™cia lub utrzymania diety nie może konkurować z brakiem czasu, dlatego na rynku pojawiajÄ… siÄ™ kolejne pozycje w asortymencie daÅ„ gotowych, które wystarczy wÅ‚ożyć do mikrofali lub piekarnika. Z jednej strony ratujÄ… nam życie w sytuacji, kiedy brakuje czasu na kuchenne eksperymenty, z drugiej jednak pozostaje obawa, że ich zawartość to nie do koÅ„ca to, czego byÅ›my oczekiwali od zbilansowanej diety. Czy jest zatem zÅ‚oty Å›rodek? Tak – mrożone dania gotowe.

Jak to jest z tymi mrożonkami – dobre czy nie?

Z badań marki FRoSTA* wynika, że aż 35% Polaków sądzi, że produkty mrożone pełne są konserwantów i dodatków do żywności, a 38% nie wie, co o nich myśleć. Tylko 33% ankietowanych uważa, że mrożone dania gotowe są zdrowe! Tymczasem okazuje się, że producenci coraz częściej wykluczają dodatki do żywności ze składów swoich produktów.

W naszych daniach używamy wyłącznie świeżych ziół i  warzyw, a mintaja filetujemy i mrozimy bezpośrednio po połowie, na pokładzie statku. Wierzymy, że dania mrożone nie wymagają stosowania substancji dodatkowych, dlatego wykorzystujemy wyłącznie naturalne składniki. Nasze dania przyprawiamy tak, jak robimy to w domu – mówi Aleksandra Wysocka, Marketing Manager firmy FRoSTA.

Aż 56% Polaków* nie wierzy lub nie wie, że mrożone dania gotowe mogą znaleźć się w zbilansowanej diecie. Dlaczego warto włączać je do codziennego menu, wyjaśnia Anna Radowicka, dietetyk:

Mrożone dania to Å›wietna alternatywa dla tych, którzy nie majÄ… czasu na przygotowanie obiadu czy kolacji, a chcÄ… zjeść ciepÅ‚y posiÅ‚ek. DziÄ™ki mrożeniu zachowujemy w jedzeniu witaminy i skÅ‚adniki mineralne. Najważniejsze jest, aby w żywnoÅ›ci dostarczać sobie tych elementów, których potrzebujemy, dlatego duże znaczenie ma jej skÅ‚ad – im krótszy, tym lepszy. Najlepiej bez żadnych dodatków do żywnoÅ›ci.

Smaczne i niskokaloryczne

Drugą kwestią, którą warto poruszyć, jest oczywiście smak i wartość energetyczna posiłków. Z badań wynika, że już 32% ankietowanych Polaków używa mrożonych dań gotowych będąc na diecie. Warto pamiętać, że dania gotowe to nie tylko fast-food! Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które nie wymagają dużego nakładu czasu, są smaczne, a przy tym mogą okazać się sprzymierzeńcem diety – czy to odchudzającej, czy po prostu zbilansowanej.

PrzykÅ‚adowo, ToskaÅ„skie warzywa na patelniÄ™ FRoSTY majÄ… jedynie 43 kcal na 100 g produktu, Warzywne Curry z Batatami – 81 kcal na 100 g, a Mexican Chicken – 98 kcal na 100 g. Odpowiednio zwiÄ™kszona, w zależnoÅ›ci od potrzeb, porcja, stanowi peÅ‚nowartoÅ›ciowy obiad. Dodatkowo, każde z tych daÅ„ przygotuje siÄ™ już w okoÅ‚o 10 minut, dziÄ™ki czemu jest idealnym rozwiÄ…zaniem dla zabieganych i dbajÄ…cych o dietÄ™.

 

* Badanie przeprowadzone przez agencję badawczą SW Research w marcu 2019 na próbie reprezentatywnej osób w wieku 25-55 lat, N=1015, marzec 2019.

źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:

Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE