Dieta najedzonych dziewczyn – spotkanie autorskie online

Data publikacji: 2020-03-24
Oryginalny tytuÅ‚ wiadomoÅ›ci prasowej: Dieta najedzonych dziewczyn – spotkanie autorskie online
Kategoria: BIZNES, Kultura

Zapraszamy na spotkanie z Ewą Zwierzchowską, autorką książki "Dieta najedzonych dziewczyn" 24 marca, we wtorek, w godz. 16:15–16:45 na profilu Wydawnictwa Harde na Instagramie: www.instagram.com/hardewydawnictwo/

Wydawnictwo Hrde zaprasza  na spotkanie z Ewą Zwierzchowską, autorką książki "Dieta najedzonych dziewczyn" 24 marca, we wtorek, w godz. 16:15–16:45 na profilu Wydawnictwa Harde na Instagramie: www.instagram.com/hardewydawnictwo/

„Dieta najedzonych dziewczyn” pióra  Ewy Zwierzchowskiej (Wydawnictwo Harde)  odpowiada na pytanie, jak bez głodu,  stresu i frustracji oraz wielkich kosztów pozbyć się niechcianych kilogramów i  poprawić swoje zdrowie.

Czy da się schudnąć bez restrykcyjnego programu żywieniowego? Bez głodzenia się lub niedojadania?
Czy można zrzucić kilogramy, jadając smaczne, ale dietetycznie i zdrowe posiłki?

Ewa Zwierzchowska, autorka książki „Dieta najedzonych dziewczyn”, bazujÄ…c na opiniach dietetyków, lekarzy, psychologów oraz wÅ‚asnym doÅ›wiadczeniu, twierdzi, że tak. Udowadnia, że racjonalne odchudzanie wiąże siÄ™ wprawdzie z pewnymi ograniczeniami, ale nie oznacza gÅ‚odówki, bowiem kluczem do sukcesu jest siÄ™ganie po produkty, które odpowiednio sycÄ…. Ważne jest też, aby smakowaÅ‚y – należy jeść to, co lubimy
i na co w danej chwili mamy ochotę. Skuteczna dieta ma umożliwić, bez wielomiesięcznych wyrzeczeń i morderczych treningów,  osiągniecie wagi, w której będziemy czuć się dobrze.

„Dieta najedzonych dziewczyn”  Ewy Zwierzchowskiej składa się z dwóch części. Pierwsza ma formę  poradnika traktującego o nowym podejściu do odchudzania. Autorka tłumaczy tu, jak planować proces odchudzania, zmieniać nawyki żywieniowe, komponować lekkostrawne i zdrowe posiłki, a także po jakie zastępniki sięgnąć, aby zachować smak potraw i jednocześnie obniżyć ich kaloryczność. Omawia również metody wspomagania procesu odchudzania, choćby  odpowiednie suplementy i aktywność fizyczną. Druga część książki zawiera receptury na  potrawy, które doskonale smakują, a jednocześnie hamują uczucie głodu, będące efektem wieloletnich eksperymentów autorki.  Większość przepisów jest prosta, z krótką listą składników, dostępnych w polskich sklepach.

Wydawnictwo Harde poleca książkę Ewy Zwierzchowskiej wszystkim, którym marzy się smukła sylwetka, ale mają dosyć frustracji, wynikającej z uczucia ciągłego głodu i braku energii towarzyszących życiu na restrykcyjnej diecie, a także tym, którzy po prostu chcą zachować figurę.

źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:

Hashtagi: #BIZNES #Kultura