Po zruceniu kilogram?w bylam bardzo szczupla, ale dzieki wlasciwym cwiczeniom nabralam kobiecych ksztalt?w i chce, zeby tak pozostalo – m Dominika Gwit. Aktorka schudla 45 kg i preszla ogromna metamorfoze. Jak podkresla, odchudzanie to zmudny i dlugotrwaly proces, kt powinien prebiegac pod okiem trenera i dietetyka. Nadal nie zaprzestaje wiec trening?w i racjonalnie sie odzywiania.
– Walka o sylwetke jest bardzo trudna, wymaga bardzo duzego samozaparcia i sily woli. Musialam zmienic swoje zycie, bo bylo mi juz zle z sama soba. A ciagle powtarzam: musisz byc w zyciu szczesliwym, zeby sie spelniac, zeby sie realizowac. Zalozylam wiec sobie pewien cel i wiedzialam, ze musze – m Dominika Gwit agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Aktorka podkresla, ze nie chciala walczyc z otyloscia na wlasna reke. Wiedziala, ze tylko wlasciwa konsultacja ze specjalista pozwala na zrucenie duzej liczby zbednych kilogram?w bez konsekwencji dla zdrowia.
– Poszlam do dietetyka, dostalam plan zywieniowy i plan treningowy. Bardzo skrupulatnie sie tego trymalam i caly czas trymam. Doszlam do momentu, kiedy bylam juz naprawde bardzo szczupla, chuda wrecz, i wiedzialam, ze teraz czeka mnie praca nad cialem. Teraz nabralam kobiecych ksztalt?w i jestem taka, jaka chce byc. Jest kobieco i mam nadzieje, ze tak zostanie – podkresla Dominika Gwit.
Gwit tlumaczy, ze odchudzanie to proces wieloetapowy, w ktm nie ma miejsca na lenistwo i zaniedbania. Najwazniejsze jest wybranie wlasciwego pakietu cwiczen, a to uzaleznione jest od tego, jaki cel chce sie osiagnac.
– Diete zakonczylam juz kilka miesiecy temu, ale moje cialo sie caly czas zmienia, bo bardzo duzo trenuje. Mam bardzo duzo miesni, dlatego musze juz przystopowac troche z pakowaniem i prerucic sie na cwiczenia cardio. Chodze na te silownie try, czasami piec razy w tygodniu, zaleznie od tego, ile mam czasu – dodaje Dominika Gwit.
