Trenerka fitness opublikowala nowa ksiazke. „Myslnik. Tw?j codzienny motywator” zamiast wskaz?wek treningowych i dietetycznych zawiera porady dotyczace motywacji. Trenerka twierdzi, ze jej nowa publikacje najlepiej czytac fragmentami przed zasnieciem, aby z werwa rozpoczac nowy dzien.
Ewa Chodakowska jest autorka pieciu ksiazek. Sa to poradniki, w kt?rych trenerka zawarla wskaz?wki dotyczace zdrowego odzywiania oraz aktywnosci fizycznej. Najnowsza publikacja Chodakowskiej to takze poradnik, jednak nieco inny od dotychczas wydanych. „Myslnik. Tw?j codzienny motywator” nie zawiera bowiem plan?w trening?w ani przepis?w na zdrowe, niskokaloryczne posilki.
– To pozycja troche inna od dotychczasowych. To jest ksiazka, kt?ra mozna czytac przed zasnieciem, jedna strone, dac sobie 15 minut na refleksje tak, zeby w dobrym nastroju zasnac i zeby jak rakieta rozpoczac kolejny dzien – m?wi Ewa Chodakowska agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
„Myslnik. Tw?j codzienny motywator” to zbi?r uniwersalnych porad oraz pozytywnych refleksji, kt?re maja zmotywowac czytelnik?w do wprowadzania zmian w ich zyciu. Nie tylko tych dotyczacych zdrowego stylu zycia. Trenerka twierdzi bowiem, ze bardzo czesto zapomina sie o nieodlacznym elemencie sukcesu w kazdej dziedzinie, jakim jest odpowiednia motywacja.
– zeby zaczac, to trzeba sie zmotywowac, troche najpierw pogrzebac w swojej glowie, zastanowic sie nad tym, czego naprawde chcemy, przemyslec pare spraw, spedzic troche czasu ze soba, odpowiedziec sobie na podstawowe pytania – m?wi Ewa Chodakowska.
Trenerka twierdzi, ze to jej podopieczne zainspirowaly ja do przygotowania tej ksiazki. Ewa Chodakowska zbudowala z nimi mocna wiez, oparta przede wszystkim na stalym kontakcie poprzez media spolecznosciowe. Relacja ta niejednokrotnie zaowocowala kolejnym projektem trenerki. Podopieczne chetnie zglaszaja bowiem swoje pomysly i potrzeby, kt?re Ewa Chodakowska stara sie realizowac.
– Bylo bardzo duzo sygnal?w, ze dobrze byloby wydac ksiazke, kt?ra zmotywuje je do dzialania, kt?ra zbierze w calosc wszystkie te moje inspiracje, wszystkie posty, wszystkie przekazy, kt?re sklaniaja faktycznie do przemyslen, do rozmowy ze soba – m?wi Ewa Chodakowska.
Ksiazka „Myslnik. Tw?j codzienny motywator” ukazala sie 18 maja nakladem wydawnictwa Edipresse Ksiazki.
