Polka w dobrym stylu rozpoczęła tegoroczny French Open. W pierwszej rundzie pokonaÅ‚a SÅ‚owenkÄ™ KajÄ™ Juvan 6:0, 7:5, a w drugiej rundzie SzwedkÄ™ RebeccÄ™ Peterson 6:1, 6:1. Najlepsza polska tenisistka podkreÅ›la, że im wiÄ™ksza presja, którÄ… na siebie nakÅ‚ania, tym gorzej gra. W sytuacji, kiedy nie wszystko idzie po jej myÅ›li, jest w stanie siÄ™ skupić na poszczególnych uderzeniach i nie zastanawiać siÄ™ nad wynikiem. To efekt pracy z psycholog DariÄ… Abramowicz. Iga ÅšwiÄ…tek jest jednÄ… z nielicznych tenisistek, które wspóÅ‚pracujÄ… nie tylko z trenerem, ale i psychologiem sportowym.
Tenisistka od poczÄ…tku tego roku zmaga siÄ™ z ogromnÄ… presjÄ…. Jeszcze w ubiegÅ‚ym roku byÅ‚a postrzegana jako jedna z najzdolniejszych zawodniczek mÅ‚odego pokolenia. Wraz z wygraniem turnieju na kortach Rolanda Garrosa oczekiwania w stosunku do niej sÄ… coraz wiÄ™ksze. Z presjÄ… nie zawsze Å‚atwo jest sobie poradzić. PrzekonaÅ‚o siÄ™ o tym wiele tenisistek, które po wygraniu dużego turnieju nie byÅ‚y później w stanie zbliżyć siÄ™ do takiego wyniku.
– Najważniejsze w tym wszystkim jest po prostu to, żeby nie mieć oczekiwaÅ„. ZauważyÅ‚am, że im miaÅ‚am wiÄ™cej oczekiwaÅ„ w stosunku do swojej gry, tym częściej te oczekiwania siÄ™ nie speÅ‚niaÅ‚y i graÅ‚am gorzej. A czasami wÅ‚aÅ›nie jak czujÄ™, że nie jestem w tej dyspozycji, w której powinnam, to odpuszczam z oczekiwaniami i myÅ›lÄ™ sobie: dobrze, nieważne, co siÄ™ stanie, po prostu chciaÅ‚abym zagrać dobry tenis. WÅ‚aÅ›nie wtedy mój poziom siÄ™ poprawia – tÅ‚umaczy tenisistka w rozmowie z agencjÄ… Newseria Lifestyle podczas konferencji firmy Xiaomi, której zostaÅ‚a ambasadorkÄ….
WedÅ‚ug bukmacherów to wÅ‚aÅ›nie Iga ÅšwiÄ…tek ma najwiÄ™ksze szanse na wygranie French Open. W dużej mierze to zasÅ‚uga niedawno wygranej imprezy WTA 1000 w Rzymie. W turnieju graÅ‚y niemal wszystkie zawodniczki z czoÅ‚owej piÄ™tnastki rankingu, w tym liderka – Ashleigh Barty czy Serena Williams, która wciąż poluje na 24. tytuÅ‚ wielkoszlemowy. Puchar za zwyciÄ™stwo podniosÅ‚a jednak Iga ÅšwiÄ…tek, choć w pierwszych trzech rundach wygrana przychodziÅ‚a jej z trudem. W meczu z BarborÄ… KrejcikovÄ… broniÅ‚a nawet dwóch piÅ‚ek meczowych.
– Mam czasami takie momenty, że moje nastawienie może siÄ™ zmienić z dnia na dzieÅ„. To jest też efekt pracy z moim psychologiem, bo wÅ‚aÅ›nie Daria Abramowicz czÄ™sto powtarza, że to wszystko zależy od mojego nastawienia. Nastawienie naprawdÄ™ można zmienić bardzo szybko, nawet w 30 sekund, i ten turniej wÅ‚aÅ›nie byÅ‚ tego potwierdzeniem – podkreÅ›la.
Polska tenisistka tÅ‚umaczy, że stara siÄ™ nie nakÅ‚adać na siebie zbyt dużej presji. PodkreÅ›la, że kiedy byÅ‚a nieco mÅ‚odsza, przegrywaÅ‚a spotkania, w których nie graÅ‚a najlepiej. Jako perfekcjonistka miaÅ‚a do siebie pretensje, kiedy podczas meczu nie pokazywaÅ‚a tego, co na treningach. W Rzymie potrafiÅ‚a to przezwyciężyć. Co wiÄ™cej, po nie najlepszych spotkaniach w poczÄ…tkowej fazie turnieju od ćwierćfinaÅ‚u graÅ‚a już tylko lepiej. W drodze po tytuÅ‚ pokonaÅ‚a dwie rywalki z czoÅ‚owej dziesiÄ…tki rankingu, w finale nie dajÄ…c żadnych szans Karolinie Pliskovej, która w caÅ‚ym spotkaniu wygraÅ‚a zaledwie 13 piÅ‚ek.
– CzÄ™sto po gorszym graniu przychodzi peak i moment, gdzie wszystko zaczyna wychodzić. Kluczem jest, żeby te momenty mieć wÅ‚aÅ›nie na najważniejsze turnieje i najważniejsze momenty, żebym potrafiÅ‚a wygrywać mimo tego, że nie czujÄ™ siÄ™ w najlepszej dyspozycji albo nie czujÄ™ siÄ™ pewna. Powoli siÄ™ tego uczÄ™, bo np. nawet w zeszÅ‚ym roku, kiedy nie czuÅ‚am siÄ™ z czymkolwiek perfekcyjnie albo idealnie, to już potrafiÅ‚am postawić siÄ™ na przegranej pozycji. Nie byÅ‚o to zbyt konstruktywne, a teraz wÅ‚aÅ›nie potrafiÄ™ uczyć siÄ™ na tych bÅ‚Ä™dach i poprawiać nawet w trakcie turnieju – tÅ‚umaczy Iga ÅšwiÄ…tek.
