Ponad 70 proc. Polaków zmaga siÄ™ z negatywnymi skutkami pandemii, a 46 proc. odczuwa obciążenie psychiczne przynajmniej raz w tygodniu – wynika z badania „Kondycja psychiczna Polaków” przeprowadzonego przez Instytut LB Medical i SW Research. SpecjaliÅ›ci alarmujÄ…, że jednÄ… z dÅ‚ugotrwaÅ‚ych konsekwencji pandemii bÄ™dzie pogorszenie zdrowia psychicznego Polaków, a najbardziej odczujÄ… to osoby starsze i samotne. Tym bardziej że w dobie COVID-19 majÄ… one utrudniony dostÄ™p do lekarzy specjalistów. – Liczba osób w potrzebie jest tak duża, że nasza spoÅ‚eczność może w koÅ„cu zaakceptować fakt, że pójÅ›cie do psychiatry nie jest niczym zÅ‚ym – prognozuje psycholog Krzysztof Tokarski.
– Kiedy pandemia siÄ™ skoÅ„czy, bÄ™dziemy musieli wyjść z traumy spowodowanej sytuacjÄ… z ostatniego roku: codziennymi lÄ™kami, niepewnoÅ›ciÄ…, konfliktami, które narastaÅ‚y miÄ™dzy ludźmi w rodzinach i zwiÄ…zkach. Konflikty bÄ™dÄ… skutkowaÅ‚y rozwodami, rozpadem rodzin, zerwaniem zwiÄ…zków, wiÄ™zi zawodowych i kÅ‚opotami w pracy – mówi agencji Newseria Biznes Krzysztof Tokarski, psycholog, wykÅ‚adowca Wyższej SzkoÅ‚y Bankowej w GdaÅ„sku. – Z tym bÄ™dziemy siÄ™ musieli mierzyć jako psychologowie przez najbliższe lata.
Z badania „Kondycja psychiczna Polaków” wynika, że w 2020 roku ponad 70 proc. badanych odczuwaÅ‚o w swoich nastrojach negatywne skutki pandemii COVID-19. Respondenci przyznajÄ…, że odczuwali lÄ™k i niepokój (36 proc.), strach, a nawet przerażenie (31 proc.), smutek i przygnÄ™bienie (16 proc.) w odniesieniu do sytuacji zwiÄ…zanej z koronawirusem.
Problem pogorszenia zdrowia psychicznego Polaków pokazuje także raport pt. „BezpieczeÅ„stwo pracy w Polsce 2020. WpÅ‚yw pandemii koronawirusa na polski rynek pracy” opublikowany przez KoalicjÄ™ Bezpieczni w Pracy. WedÅ‚ug statystyk prawie trzech na czerech badanych zaczęło doÅ›wiadczać różnych schorzeÅ„ od czasu wybuchu pandemii. Co trzeci badany wspomina o uczuciu lÄ™ku i niepokoju. U 31 proc. pracowników pojawiÅ‚y siÄ™ zaburzenia nastroju, a co czwarty badany zadeklarowaÅ‚, że zaczÄ…Å‚ doÅ›wiadczać zaburzeÅ„ snu, bólu gÅ‚owy lub pleców bÄ…dź krÄ™gosÅ‚upa. Podobnie jest także w innych krajach. Z ankiety MiÄ™dzynarodowego Czerwonego Krzyża wynika, że ponad poÅ‚owa spoÅ‚eczeÅ„stwa w siedmiu badanych krajach (Kolumbia, Liban, RPA, Szwajcaria, Ukraina, Filipiny i Wielka Brytania) odczuwa negatywne skutki pandemii dla ich zdrowia psychicznego.
– Co nas nie zabije, to nas wzmocni, takie panuje powszechne przekonanie, ale jest ono mitem. Uodparnianie siÄ™ na stresy i lÄ™ki jest okupione bardzo wysokim kosztem psychologicznym – twierdzi psycholog z WSB.
Często skutkuje to zamknięciem się w sobie i wycofaniem z życia społecznego.
– Pod wzglÄ™dem nasilenia lÄ™ków najtrudniej bÄ™dÄ… miaÅ‚y osoby starsze, samotne, o temperamencie neurotycznym lub osoby w spektrum autyzmu. To grupy osób, które z natury rzeczy częściej chorujÄ… na depresjÄ™, majÄ… stany lÄ™kowe, zaburzenia adaptacyjne. Teraz bÄ™dÄ… spotykaÅ‚y siÄ™ z trudnoÅ›ciami natury organizacyjnej, bo lekarzy jest za maÅ‚o, czas oczekiwania w kolejkach siÄ™ wydÅ‚uża, a nie każdego stać na prywatnÄ… wizytÄ™ – zauważa Krzysztof Tokarski.
Jak pokazaÅ‚o badanie Instytutu LB Medical, Å›wiadomość spoÅ‚eczna na temat zdrowia psychicznego jest bardzo niska, co może prowadzić do wykluczenia spoÅ‚ecznego pewnych grup. Wprawdzie 40 proc. Polaków deklaruje, że gdyby obciążenie psychiczne zdarzaÅ‚o siÄ™ częściej niż raz w tygodniu, udaliby siÄ™ do psychologa lub psychiatry, jednak osoby zmagajÄ…ce siÄ™ z zaburzeniami czÄ™sto nie sÄ… tego Å›wiadome lub wstydzÄ… siÄ™ skorzystać z pomocy.
– Już obecnie widzimy pewne skutki utrudnionej pomocy specjalistycznej i medycznej dla osób z wyjÄ…tkowymi trudnoÅ›ciami. Ceny wizyt u lekarzy sÄ… wysokie, zajÄ™cia rewalidacyjne czy rehabilitacje sÄ… odwoÅ‚ywane, a gabinety integracji sensorycznej dla dzieci zamykane. Dla osób niepeÅ‚nosprawnych jest to bardzo duży problem. Uważam, że nawet gdy przywrócimy dostÄ™p do tych gabinetów, to bÄ™dziemy zmagać siÄ™ przede wszystkim z traumami oraz ze skutkami lÄ™ku i niepewnoÅ›ci – zaznacza psycholog.
Ta sytuacja może jednak zmienić przekonanie Polaków na temat korzystania z pomocy psychiatry czy psychologa. Do tej pory czÄ™sto byÅ‚ to temat tabu.
– Liczba osób w potrzebie w tej chwili jest tak duża, że nasza spoÅ‚eczność może w koÅ„cu zaakceptować fakt, że pójÅ›cie do psychiatry nie jest niczym zÅ‚ym, nie jest żadnÄ… ujmÄ…, i stanie siÄ™ to powszechne. ZaakceptujÄ… to, że czasem mogÄ… potrzebować pomocy lekarza psychiatry. Lepiej z pomocÄ… lekarza dojść do siebie w ciÄ…gu kilku miesiÄ™cy, niż próbować sobie radzić z nerwicami i depresjÄ… samodzielnie przez znacznie dÅ‚uższy czas – tÅ‚umaczy wykÅ‚adowca z WSB w GdaÅ„sku.
Jak podkreÅ›la, przynajmniej u części osób dotkniÄ™tych obniżeniem nastroju powrót do normalnoÅ›ci i poprawa kondycji psychicznej nie bÄ™dÄ… jednak dÅ‚ugotrwaÅ‚ym procesem.
– Kiedy rozpocznÄ… siÄ™ szczepienia przeciwko koronawirusowi i pojawi siÄ™ szansa na powrót do normalnoÅ›ci, ludzie bÄ™dÄ… tak spragnieni wyjÅ›cia na ulicÄ™, do restauracji, spotkaÅ„ na luzie, że to podziaÅ‚a jak najlepsza terapia. Bardzo szybko przyzwyczaimy siÄ™ do tego i powrócimy do naszego codziennego życia – podsumowuje Krzysztof Tokarski.
