Jedz, gotuj i ćwicz yogę flow. Spotkanie dla aktywnych wrocławianek

Data publikacji: 2017-09-18
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Jedz, gotuj i ćwicz yogę flow. Spotkanie dla aktywnych wrocławianek
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE

Jak ugotować dobrą kalorię i podać ją tak, aby wyglądała jak z rąk szefa kuchni? Już 21 września Holmes Place OVO Wrocław zaprasza na czwartą edycję „Proud to be a woman”.

Uczestniczki wezmÄ… udziaÅ‚ w prelekcjach o odżywianiu, inspirujÄ…cym warsztacie kulinarnym oraz zajÄ™ciach yogi flow. PoczÄ…tek o godz. 18.00. RuszyÅ‚y zapisy – wstÄ™p wolny.

 

Jak zdrowo siÄ™ odżywiać i nie stracić przy tym gÅ‚owy? Tego dowiedzÄ… siÄ™ uczestniczki wrzeÅ›niowej odsÅ‚ony cyklu bezpÅ‚atnych spotkaÅ„ dla kobiet „Proud to be a woman” w Holmes Place OVO WrocÅ‚aw. 21 wrzeÅ›nia o godz. 18.00 Wojciech JasiÅ„ski i Jakub Szalej – trenerzy personalni Holmes Place OVO WrocÅ‚aw – zdradzÄ… przydatne tricki w stosowaniu zdrowej diety. Po prelekcji przyjdzie czas na wypróbowanie nowej wiedzy w praktyce. Pokaz kulinarny z udziaÅ‚em publicznoÅ›ci poprowadzi Marlena Andrzejczak – jedna z szefów kuchni Studia Kulinarnego Browar MieszczaÅ„ski.

 

– Przygotujemy sÅ‚odkÄ…, a przy tym zdrowÄ… kaloriÄ™. Każda uczestniczka bÄ™dzie miaÅ‚a swój wkÅ‚ad w przygotowanie dania. Poza tym zdradzÄ™, jakie produkty sÄ… najlepsze, gdzie i kiedy je kupić. Opowiem ciekawostki ze Å›wiata kulinariów. CaÅ‚ość zwieÅ„czy nauka ukÅ‚adania elementów dania, tak aby każdy talerz wyglÄ…daÅ‚, jak spod rÄ™ki szefa kuchni – mówi Marlena Andrzejczak.

 

O godz. 20.15 rozpoczną się zajęcia yogi flow. Ćwiczenia poprowadzi Rosela Ciko, certyfikowana instruktorka Holmes Place OVO Wrocław.

– Yoga flow jest wszechstronnym i dynamicznym treningiem. Jego ważnym elementem jest poÅ‚Ä…czenie ćwiczeÅ„ fizycznych ze Å›wiadomym, uważnym oddechem. Wzmacnia i rozciÄ…ga ciaÅ‚o, modeluje caÅ‚Ä… sylwetkÄ™, ale także sprzyja rozwojowi duchowemu i poznaniu samego siebie. Zapewnia dobre samopoczucie, ponieważ pomaga odpocząć organizmowi – mówi Rosela Ciko.

 

ZajÄ™cia sÄ… przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce yogi. Nie ma także żadnych ograniczeÅ„ wiekowych ani ruchowych. Trzeba jedynie zabrać ze sobÄ… strój, które nie ogranicza ruchów. W ramach spotkania organizatorzy zapewniajÄ… także poczÄ™stunek oraz konkursy z nagrodami. UdziaÅ‚ w wydarzeniu jest bezpÅ‚atny – wystarczy wypeÅ‚nić formularz dostÄ™pny tutaj.

 

– Chcemy, żeby kobiety znalazÅ‚y chwilÄ™ dla siebie – wypoczęły, zrelaksowaÅ‚y siÄ™, a przy okazji spróbowaÅ‚y i dowiedziaÅ‚y czegoÅ› nowego i ciekawego. Holmes Place jest miejscem, które to umożliwia. Warto być z nami – dodaje Lidia ZamyÅ‚ko, marketing manager sieci.

 

Na co dzień członkowie Holmes Place OVO Wrocław mają do dyspozycji najwyższej jakości sprzęt, bogato wyposażoną strefę funkcjonalną, basen, a także różnorodny grafik ćwiczeń. Wrocławianie mogą uczestniczyć między innymi w podbijających zachodnie kluby fitness zajęciach FloatFit, które w całości odbywają się na specjalnych deskach na powierzchni basenu, czy zajęciach Barre Workout, czyli treningu inspirowanym baletem, z elementami jogi i pilatesu.

 

„Proud to be a woman” vol.4 w Holmes Place OVO Wrocław

21 września 2017 r. Program spotkania:

 

18:00 – prelekcja „Jak zdrowo siÄ™ odżywiać i nie stracić przy tym gÅ‚owy”
18:30 – pokaz kulinarny w udziaÅ‚em publicznoÅ›ci
20:15 – Yoga Flow

 

Wstęp wolny, liczba miejsc ograniczona.

Zapisy tutaj: http://holmesplace.pl/pl/formV2/f1552

 

Holmes Place to międzynarodowa sieć klubów fitness w standardzie premium. Działa od 1980 roku, ma 270 tys. klubowiczów korzystających z blisko 100 klubów w 9 krajach w Europie i na Bliskim Wschodzie. Holmes Place OVO Wrocław działa na kondygnacji -1 wielofunkcyjnego, futurystycznego kompleksu OVO Wrocław. Zajmuje powierzchnię blisko 1500 mkw. To pierwszy klub tej prestiżowej sieci na Dolnym Śląsku, a także jej pierwszy w Polsce klub ultra-premium.

 

źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:

Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE