Gwiazda telewizji Polsat wydala druga ksiazke. Publikacja zatytulowana „M?j spektakularny detoks” poswiecona jest kwestii utrzymania wagi po kuracji odchudzajacej. Karolina Szostak radzi w niej, jak sie odzywiac i cwiczyc, aby uniknac efektu jo-jo.
Pierwsza ksiazka Karoliny Szostak ukazala sie w kwietniu tego roku. Gwiazda telewizji Polsat opowiedziala w niej o swoich zmaganiach z nadwaga, zdradzila tez sekret diety, dzieki kt?rej schudla ponad 20 kg. We wrzesniu premiere miala kolejna publikacja bedaca uzupelnieniem informacji zawartych w „Mojej spektakularnej metamorfozie”. Jej wsp?lautorka ponownie zostala dziennikarka Marta Kordyl.
– Pierwsza ksiazka byla o tym, jak zrzucic zbedne kilogramy, a druga jest o tym, jak utrzymac dobra sylwetke, nie miec efektu jo-jo, kolokwialnie: jak nie jojowac – m?wi Karolina Szostak agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Ksiazka „M?j spektakularny detoks” to poradnik, w kt?rym czytelnicy znajda praktyczne wskaz?wki na temat tego, jak utrzymac wage po odchudzaniu. Autorki nie skupily sie juz na samym poscie dr Dabrowskiej, kt?remu Karolina Szostak zawdziecza szczuple cialo, lecz na poradach m?wiacych o tym, jak uniknac efektu jo-jo. Marta Kordyl podkresla, ze wiele kobiet obawia sie restrykcyjnej diety stosowanej przez Karoline Szostak, wychodzac z blednego zalozenia, ze tak ciezki post musi sie zakonczyc efektem jo-jo.
– My chcemy powiedziec, ze to jest nieprawda, ze nie prawie wszystkie i jak to zrobic, aby tego efektu jojo uniknac, sprawdzilysmy to na sobie, Karolina i ja, wiec da sie – m?wi dziennikarka.
W swojej drugiej wsp?lnej publikacji autorki zawarly wiele porad i wskaz?wek odnosnie do zdrowego stylu odzywiania, przepis?w na konkretne dania oraz zestaw?w cwiczen fizycznych. Skoncentrowaly sie przede wszystkim na detoksie, wyjasniajac dlaczego jest on nieodlacznym elementem kuracji odchudzajacej. Karolina Szostak podkresla, ze oczyszczanie organizmu jest tak samo wazne dla zdrowia, jak sam post owocowo-warzywny, kt?ry przeszla kilka miesiecy temu.
– Utrzymanie tej dobrej wagi, to aby nie miec efektu jojo, jest tez dla zdrowia, zeby organizm nie szalal, zeby hormony odpowiednio pracowaly, zeby wyniki badan byly dobre, takze o to chodzi – m?wi gwiazda.
– zyjemy w takich czasach, w jakich zyjemy. Jestesmy zanieczyszczone, jemy niezdrowo, w biegu, a detoks od czasu do czasu naprawde wyzwala nasz organizm, rosna mu skrzydla, chce nam sie wiecej niz normalnie – dodaje Marta Kordyl.
Obie autorki zapewniaja, ze praca nad ksiazka przebiegala w milej, swobodnej atmosferze. Spotykaly sie zazwyczaj w kawiarniach, gdzie rozmawialy o swoich doswiadczeniach z dieta i detoksem. Po udanej wsp?lpracy przy „Mojej spektakularnej metamorfozie” Karolina Szostak i Marta Kordyl mialy do siebie calkowite zaufanie.
– Jest to pelna wsp?lpraca, my ze soba rozmawiamy, funkcjonujemy przez telefon, jemy razem i tak wyglada wsp?lpraca, Marta spisuje, ja opowiadam, ja cos dopisuje, caly czas sie scieramy i cos sobie dopowiadamy – m?wi Karolina Szostak.
– Jestesmy totalnie r?zne, ona jest ogniem, ja jestem woda. Czasami zimnym kublem wody potrafie ja zdyscyplinowac, wiec fajnie – dodaje Marta Kordyl.
Ksiazka „M?j spektakularny detoks” miala premiere 27 wrzesnia. Publikacja ukazala sie nakladem wydawnictwa Edipresse Ksiazki.
