Gospodyni programów „Dieta czy cud?” i „Pierwszy raz Kingi” w TVN Style nie bagatelizuje sprawy i regularnie wykonuje mammografiÄ™. WażnÄ… i koniecznÄ… czynnoÅ›ciÄ… jest dla niej również samobadanie, dziÄ™ki któremu może szybko wyczuć, czy w jej piersiach nie zachodzÄ… jakieÅ› niepokojÄ…ce zmiany. Aktorka zachÄ™ca wszystkie kobiety do tego, żeby znalazÅ‚y czas na profilaktykÄ™, ponieważ może ona uratować im życie.
– Uważam, że pandemia jest takim szczególnym okresem, gdzie siÅ‚Ä… rzeczy mamy wiÄ™cej czasu i dlatego powinniÅ›my ten czas poÅ›wiÄ™cić na systematyczne samobadanie w domu. Każda zmiana, im szybciej zostanie wykryta, zdiagnozowana, tym wiÄ™ksza jest szansa nawet na caÅ‚kowite wyleczenie – mówi agencji Newseria Lifestyle Kinga Zawodnik.
Jak zapewnia, bardzo dba o swoje zdrowie i pilnuje terminów badaÅ„ profilaktycznych. Wspomina też, że raz zdarzyÅ‚a jej siÄ™ niezwykle stresujÄ…ca sytuacja, ale na szczęście okazaÅ‚o siÄ™, że byÅ‚ to faÅ‚szywy alarm.
– Ja też kontrolujÄ™ siÄ™ ze wzglÄ™du na swojÄ… tuszÄ™. RobiÄ™ to bardzo czÄ™sto i systematycznie, bo wiadomo, te faÅ‚dki tÅ‚uszczu robiÄ… różnego rodzaju grudki. I kiedyÅ› miaÅ‚am też takÄ… sytuacjÄ™, że wyczuÅ‚am jakieÅ› dziwne zgrubienie, ale finalnie okazaÅ‚o siÄ™, że to jest wÅ‚aÅ›nie ta caÅ‚a tkanka tÅ‚uszczowa. Ale ile to narobiÅ‚o strachu, to narobiÅ‚o. Dlatego to jest bardzo ważne, żeby siÄ™ systematycznie badać – mówi Kinga Zawodnik.
Prezenterka tÅ‚umaczy, że piersi najlepiej badać raz w miesiÄ…cu, tego samego dnia, miÄ™dzy szóstym a dziewiÄ…tym dniem cyklu. Samobadanie można wykonywać przed lustrem, w Å‚óżku lub pod prysznicem.
– Moim zdaniem najlepiej jest to robić pod prysznicem, w wannie, wtedy zawsze mamy tÄ™ chwilÄ™ dla siebie. Takie badanie zajmuje zaledwie 60 sekund, wiÄ™c na pewno każdy z nas chociaż dwa–trzy razy w tygodniu znajdzie tÄ™ chwilkÄ™, żeby zadbać o swoje zdrowie, bo o to chodzi – mówi Kinga Zawodnik.
Kobiety jednak wciąż majÄ… obawy przed wykonywaniem samobadania piersi, chociażby z tego wzglÄ™du, że nie wiedzÄ…, czy bÄ™dÄ… to robić odpowiednio. W tej kwestii warto skorzystać z porad specjalistów zaangażowanych w kampaniÄ™ Dotykam=Wygrywam. Kinga Zawodnik, która jest jednÄ… z ambasadorek akcji, tÅ‚umaczy, że na poczÄ…tku zawsze jest strach i niepewność, ale warto pokonać wszelkie opory i spróbować siÄ™ tego nauczyć, bo wbrew pozorom jest to bardzo Å‚atwe, a przede wszystkim bardzo przydatne. Jeżeli natomiast podczas dotykania piersi pojawi siÄ™ jakiÅ› niepokojÄ…cy sygnaÅ‚ i mamy wÄ…tpliwoÅ›ci, to trzeba jak najszybciej skonsultować siÄ™ z lekarzem.
– Wiele osób wciąż krÄ™puje siÄ™ mówić o rzeczach, a zwÅ‚aszcza o problemach i to takich intymnych. Ja ze swojego doÅ›wiadczenia mogÄ™ wÅ‚aÅ›nie powiedzieć, żeby siÄ™ nie bać i nie wstydzić mówić o takich rzeczach. Mój tata zmarÅ‚ na nowotwór tylko dlatego, że za późno zostaÅ‚o to wszystko zdiagnozowane, bo nie robiÅ‚ badaÅ„. RozmawiaÅ‚am z wieloma specjalistami, profesorami, lekarzami, którzy wÅ‚aÅ›nie caÅ‚y czas podkreÅ›lali, że diagnostyka i systematyczne badania sÄ… jednak najważniejsza, bo im szybciej zostanie cokolwiek zdiagnozowane, to jest wÅ‚aÅ›nie duże prawdopodobieÅ„stwo na caÅ‚kowite wyleczenie. I ja o tym bÄ™dÄ™ trÄ…biÅ‚a i mówiÅ‚a, ile siÄ™ tylko da – mówi prezenterka.
Regularne i kompleksowe badania specjalistyczne mogÄ… uratować życie. UmożliwiajÄ… bowiem dokÅ‚adnÄ… kontrolÄ™ stanu zdrowia i – w razie jakichkolwiek nieprawidÅ‚owoÅ›ci – szybkÄ… reakcjÄ™.