Polak na urlopie? Duża część rodaków spędzi go z telefonem przy uchu

Data publikacji: 2020-06-22
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Polak na urlopie? Duża część rodaków spędzi go z telefonem przy uchu
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE

Jak wypoczywają Polacy? Jak będą wyglądać ich tegoroczne wakacje? Badanie opinii Smartney oraz wypowiedzi Psycholożki, Doroty Minty.

Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów na świecie. Według danych Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) Polska jest w czołówce państw europejskich pod względem liczby przepracowanych godzin. Nasz wynik? Średnio 1792 godziny rocznie, o 58 więcej niż średnio w krajach OECD. Miejsca ustępujemy jedynie Rosjanom i Grekom. Moglibyśmy uczyć się między innymi od Niemców, którzy cenią swój czas wolny, a w pracy spędzają „zaledwie” 1363 godziny. Podobnie jak mieszkańcy Danii, Norwegii, czy Holandii. Jak będą wyglądały tegoroczne wakacje Polaków? Czy koronawirus, przymusowa izolacja i „przełączenie” się na tryb online (nie tylko w kontekście pracy zdalnej, ale również wirtualnego życia, kupowania i załatwiania spraw przez Internet) coś zmieni? Czy Polacy nauczą się odpoczywać?   

 

Z raportu "Monitor Rynku Pracy" wynika, że trzy czwarte Polaków pracuje w nadgodzinach, a ponad jedna trzecia robi to co najmniej raz w tygodniu. Co gorsza 44 proc. osób, które pracują ponad normę, twierdzą, że takie zachowanie w ich firmie jest sprawą całkiem normalną.

– WiÄ™kszość badaÅ„ opinii dotyczÄ…cych zapracowanych Polaków byÅ‚a realizowana przed pandemiÄ…. Podczas przymusowej izolacji zwolniliÅ›my, zaczÄ™liÅ›my cenić czas spÄ™dzony z rodzinÄ…. Zanim na Å›wiecie rozszalaÅ‚ siÄ™ koronawirus my też zrobiliÅ›my badanie opinii, zrealizowane przez SW Research. PytaliÅ›my Polaków o to, czy korzystajÄ… z nowych technologii, by zaoszczÄ™dzić trochÄ™ czasu i przeznaczyć go na znacznie lepsze rzeczy niż wykonywanie niejednokrotnie nudnych i powtarzalnych czynnoÅ›ci. WiÄ™kszość ankietowanych deklarowaÅ‚a, że nowe technologie, a zwÅ‚aszcza te dotyczÄ…ce pÅ‚acenia rachunków, przypominania o ważnych terminach, sÄ… dla nich istotne i pozwalajÄ… zaoszczÄ™dzić czas – mówi Katarzyna Jóźwik, Dyrektor Generalna Smartney. – Rodacy pytani o to, co zrobiliby z zaoszczÄ™dzonym czasem w wiÄ™kszoÅ›ci odpowiadali, że spÄ™dziliby go z rodzinÄ… (70 proc.) lub wykorzystali na odpoczynek np. masaż albo weekend w SPA (62 proc.). Nieco ponad poÅ‚owa chciaÅ‚aby spożytkować go na przyjemnoÅ›ci, wyjÅ›cie do kina, spotkanie ze znajomymi. To pokazuje, że mamy naprawdÄ™ proste marzenia, poÅ›wiÄ™camy sporo dnia na pracÄ™, czy tzw. organizacjÄ™ codziennego życia, a brakuje nam czasu na odpoczynek i relacje z bliskimi. Te proporcje powinny być odwrotne i mam nadziejÄ™, że po Å›wiatowej pandemii powyższe wartoÅ›ci zacznÄ… siÄ™ powoli zmieniać – dodaje Katarzyna Jóźwik.

 

Marzenia i rzeczywistość

Co ciekawe, zderzenie różnych danych i badań opinii niejednokrotnie pokazuje, że chęć spędzenia większej ilości czasu z rodziną lub przeznaczenie go na odpoczynek bywa marzeniem, a nie rzeczywistością. Ta wygląda często inaczej. Nawet jeśli opuścimy mury naszego biura i zdecydujemy się na wypoczynek, to wielu z nas wciąż jest duchem w firmie. Prawie połowa przebadanych pracowników odbiera telefon służbowy podczas urlopu. Trochę mniej z nas – bo 35 proc. – podczas wakacji odpisuje na służbowe maile – tak wynika z badań „Monitor Rynku Pracy”.

– Nasza narodowa pracowitość, to w dużej mierze chęć dogonienia zasobniejszych spoÅ‚eczeÅ„stw. Czynników wpÅ‚ywajÄ…cych na liczbÄ™ przepracowanych w roku godzin jest znacznie wiÄ™cej. Chociażby deficyty w organizacji pracy – mówi Dorota Minta psycholożka, terapeutka i wykÅ‚adowczyni akademicka. Jej zdaniem w Polsce idea „slow life” nie jest wystarczajÄ…co popularna, a osoby wdrażajÄ…ce jÄ… sÄ… czÄ™sto postrzegane jako leniwe. – W naszym spoÅ‚eczeÅ„stwie bycie chronicznie zapracowanym jest gwarantem sukcesu. Nie bez znaczenia jest też to, że jesteÅ›my krajem indywidualistów i ciÄ…gle najwyżej ceniony jest sukces jednostki. A praca w pojedynkÄ™ wymaga wiÄ™cej wysiÅ‚ku i czasu – ocenia ekspertka.

 

Czy koronawirus coÅ› zmieni?

Epidemia koronawirusa, a przynajmniej związana z nią społeczna kwarantanna, spowodowała zmianę naszych nawyków. Pracodawcy musieli dostosować się do panujących warunków i otworzyć się na takie formy zatrudnienia, które pozwalają zachować odpowiedni dystans społeczny. Jeszcze przed przymusowym „lockdownem” możliwość wykonywania służbowych obowiązków w domu była jednym z najważniejszych czynników wpływających na zadowolenie z pracy – tak wynika z badań zleconych przez Rejestr Dłużników BIG InfoMonitor. Taką możliwość chciało mieć 14 proc. ankietowanych pracowników, z kolei 13 proc. respondentów skłaniało się do zmiany pracy w pogoni za home office.

– Podczas kwarantanny wielu z nas bardzo dobrze poradziÅ‚o sobie z pracÄ… zdalnÄ….  Czas spÄ™dzony w domu wiele osób nauczyÅ‚ lepszej organizacji pracy, dostosowanej do ich indywidualnych potrzeb. SÄ… jednak też tacy, którzy twierdzÄ…, że pracujÄ… wiÄ™cej i majÄ… poczucie nigdy niekoÅ„czÄ…cego siÄ™ dnia przed komputerem – zauważa Dorota Minta.

Praca zdalna to jednak niejedyna zmiana jaką przyniosła ze sobą pandemia. W czasie kwarantanny zaczęliśmy żyć „sprytniej”, czyli w duchu smart. Częściej kupowaliśmy produkty w sieci – zarówno spożywcze jak i odzież. Płaciliśmy za nie kratą kredytową lub blikiem, a odbieraliśmy zwykle w paczkomatach z użyciem aplikacji w smartfonie. Nasze życie kulturalne przeniosło się na jakiś czas do Internetu, co spowodowało również znaczną oszczędność czasu, który mogliśmy wykorzystać na odpoczynek. Nie staliśmy w korkach, by dojechać po południu do kina, czy teatru, a filmy i spektakle oglądaliśmy online.

 

Urlop jak sen

Jak wynika z sondy „Czas wolny Polaków podczas koronawirusa” przeprowadzonej przez serwis Prezentmarzeń najbardziej (w czasie społecznego odosobnienia) brakowało nam kontaktu z najbliższymi (41 proc.). Z kolei 17 proc. ankietowanych odpowiedziało, że  tęsknią za możliwością spędzania czasu wolnego na zewnątrz, a  15 proc., ubolewało, że nie może wyjść się rozerwać, np. na koncert.  Co robiliśmy więc, kiedy już wstawaliśmy od biurek? Przede wszystkim odpoczywaliśmy, choć nie można tu mówić o wakacjach w kurorcie. Jedna czwarta z nas czytała książki i oglądała filmy, nieco mniej bo 22 proc. ćwiczyło fizycznie. Sporo czasu poświęciliśmy również najbliższej rodzinie, z którą przebywaliśmy w jednym domu lub mieszkaniu – 29 proc. deklarowało, że gra z dziećmi w planszówki, a 22 proc., że czyta im książki.

To jak ważny jest odpoczynek pokazują badania. Z jednego z nich, przeprowadzonego na grupie ponad 600 tys. osób z USA, Australii i Wielkiej Brytanii wynika, że pracownicy, którzy pracują więcej niż 55 godzin na tydzień, są o 33 proc. bardziej narażone na udar oraz o 13 proc. na zawał serca niż ci, którzy pracują 35-40 godzin tygodniowo.

– Naszym problemem jest to, że żyjemy zbyt szybko i w ogromnym szumie informacyjnym. Przepracowanie i brak odpoczynku majÄ… ogromny wpÅ‚yw zarówno na nasze zdrowie psychiczne jak i fizyczne. U osób, które prowadzÄ… eksploatujÄ…cy tryb życia pojawiajÄ… siÄ™ dolegliwoÅ›ci ukÅ‚adu trawiennego i krążenia,  zaburzenia snu, a także problemy z koncentracjÄ…. W skrajnych sytuacjach mogÄ… siÄ™ wystÄ…pić też zachowania agresywne i autoagresywne. Efektem przemÄ™czenia jest czÄ™sto depresja. Skutkiem ubocznym przepracowania sÄ… też zaburzenia odżywiania i otyÅ‚ość – podkreÅ›la Dorota Minta.

Jej zdaniem do podstawowej regeneracji nasz organizm potrzebuje również odpowiedniej ilości snu.
– Optymalne dla wiÄ™kszoÅ›ci z nas to 7-10 godzin. Podobnie jest z urlopem. JeÅ›li chcemy być kreatywni i wydajni w pracy potrzebujemy minimum dwóch tygodni caÅ‚kowitego odciÄ™cia siÄ™ od firmy – podkreÅ›la Dorota Minta.

– Gdy realizowaliÅ›my badanie opinii w cyklu #Smartnology pytaliÅ›my również Polaków czego chcieliby mieć wiÄ™cej, czego brakuje im na co dzieÅ„. Mogli wybrać kilka odpowiedzi jednoczeÅ›nie. Jednym z najbardziej popularnych życzeÅ„ byÅ‚o „wiÄ™cej wolnego czasu”. Tak odpowiedziaÅ‚o blisko 40 proc. ankietowanych – podsumowuje Katarzyna Jóźwik ze Smartney.

Podczas pandemii Polacy „dostali” więcej wolnego czasu i wykorzystali go tak jak umieli najlepiej, ale również tak, jak pozwalał im na to „lockdown”. Czy teraz, gdy codzienne życie powoli wraca do normy będą umieli wypoczywać? Czas pokaże.

 

źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:

Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE