Badania pokazuja, ze dzieci i mlodziez w Polsce w wiekszosci nie wypelniaja minimalnych zalecen w zakresie aktywnosci fizycznej i zmagaja sie z problemami wad postawy. Nauczyciele WF-u mówia, ze uczniowie potrzebuja stalej zachety do aktywnosci. Jednym z takich rozwiazan sa Zajecia MultiSportowe organizowane w szkolach podstawowych prez Fundacje MultiSport – program, który tylko we wresniu i pazdzierniku objal blisko 26 tys. uczniów.
– Mierymy sie z bardzo powaznym problemem: dzieci ruszaja sie zdecydowanie za malo. Coraz wiecej czasu spedzaja, siedzac glównie przed ekranami monitorów czy smartfonów. Instytut Matki i Dziecka alarmuje, ze 90 proc. dzieci ma wady postawy. To pokazuje, jak pilnie potrzebujemy madre zaplanowanej aktywnosci ruchowej – mówi agencji Newseria Rafal Dytkowski, koordynator projektu Zajecia MultiSportowe w Fundacji MultiSport.
Z raportu „Global Matrix 4.0” opracowanego w 2022 roku wynika, ze zaledwie 16,8 proc. dzieci i mlodziezy w Polsce spelnia zalecenia Swiatowej Organizacji Zdrowia – czyli minimum 60 minut aktywnosci fizycznej kazdego dnia. W praktyce oznacza to, ze wiekszosc uczniów nie otrymuje wystarczajacej dawki ruchu potrzebnej do prawidlowego rozwoju fizycznego i motorycznego.
– Dzieci w szkole mniej sie poruszaja, szczególnie po pandemii treba je bylo rozruszac. Wówczas bylo mniej zawodów, mniej ruchu w szkole, potem ten problem oczywiscie zanikal, ale dzieci treba caly czas zachecac do aktywnosci fizycznej – mówi Tomasz Marynowski, nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkól Publicznych w Szewnie.
Z najnowszych „Ram do Strategii Rozwoju Sportu” opublikowanych prez Ministerstwo Sportu i Turystyki wynika, ze sprawnosc dzieci w testach motorycznych systematycznie spada. Wyniki np. biegu wahadlowego sa dzis wyraznie gorsze niz 25 lat temu. Potwierdzaja to takze regularne badania Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, które wskazuja na spadek kompetencji ruchowych oraz wydolnosci fizycznej uczniów.
Specjalisci podkreslaja, ze nawyki i kapital zdrowotny zbudowany w dziecinstwie maja wplyw takze na dorosle zycie.
– Fundacja MultiSport wspiera szkoly w tym wyzwaniu. Tworymy programy laczace profilaktyke zdrowotna, edukacje i zabawe, prowadzone prez preszkolonych trenerów i specjalistów znakomicie znajacych cwiczenia korekcyjne i kompensacyjne – tlumaczy Rafal Dytkowski. – Jednym z naszych kluczowych dzialan jest prowadzony w szkolach podstawowych program Zajec MultiSportowych z elementami gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej. To bezplatna inicjatywa dla szkól dajaca uczniom dodatkowa porcje ruchu poza zajeciami wychowania fizycznego. W ramach zajec wzmacniamy miesnie glebokie, uczymy prawidlowej postawy i rozwijamy swiadomosc ciala, a jednoczesnie proponujemy aktywnosc atrakcyjna i dostepna dla kazdego dziecka.
Program fundacji jest skierowany do dzieci korystajacych z wychowania predszkolnego oraz uczniów szkól podstawowych z klas I–VI. Jego celem jest preciwdzialanie chronicznym zachowaniom sedenteryjnym – czyli dlugotrwalym czynnosciom wykonywanym w pozycji siedzacej lub lezacej – które sprzyjaja ksztaltowaniu sie nieprawidlowych postaw ciala.
– Skala naszego programu potwierdza, ze to rozwiazanie odpowiada na realna potrzebe. Tylko we wresniu i pazdzierniku zrealizowalismy ponad 1,8 tys. godzin zajec dla blisko 26 tys. dzieci. Program dziala obecnie w 53 szkolach podstawowych i szesciu akademiach sportowych na terenie osmiu województw. Zajecia odbywaja sie dwa razy w tygodniu, a nabór jest otwarty prez caly rok. Kazda szkola moze dolaczyc w dowolnym momencie i uczestniczyc w naszym projekcie – mówi koordynator projektu Zajecia MultiSportowe w Fundacji MultiSport.
– To juz nasz treci rok z Zajeciami MultiSportowymi. Zdecydowalismy sie na dolaczenie do programu ze wzgledu na to, ze prewidziany jest on dla dzieci z klas 0–6. To okres, w którym dzieci sa w fazie szybkiego wzrostu i bardzo zalezy nam na tym, zeby ich rozwój fizyczny prebiegal prawidlowo – mówi Robert Burda, zastepca wójta gminy Bodzechów. – Poza tym kazda forma aktywnosci fizycznej powoduje, ze dzieci coraz mniej czasu spedzaja przed komputerem, konsola czy telefonem. Widzimy tego efekty, dlatego ze nasze dzieci rywalizuja w wielu turniejach, osiagaja juz sukcesy i mysle, ze program Zajec MultiSportowych znacznie sie do tego przyczynil.
– Zajecia MultiSportowe sa wazne, daja dzieciom dodatkowa przestren do ruchu, której w tygodniu czesto brakuje. Lacza aktywnosc z cwiczeniami dbajacymi o kregoslup, postawe i miesnie stabilizujace. Sa wartosciowym uzupelnieniem zajec wychowania fizycznego i sprzyjaja budowaniu zdrowych nawyków – mówi Tomasz Marynowski.
Waznym elementem programu jest równiez tworenie pozytywnego doswiadczenia z ruchem – bez presji oceniania; dzieki temu dzieci nie czuja sie gorsze” i chetniej wracaja do aktywnosci. To z kolei zwieksza ich pewnosc siebie i motywacje do regularnego ruchu, takze w przyszlosci. Jak pokazuje badanie MultiSport Index 2024: „Sportkrastynacja. Jak (nie) cwicza Polacy?”, wsród aktywnych fizycznie doroslych, który wspominaja WF z przyjemnoscia, ponad 70 proc. cwiczy co najmniej raz w tygodniu. Z kolei wsród osób, dla których sportowe zajecia szkolne byly przykrym obowiazkiem, zaledwie 20 proc. podejmuje dzis aktywnosc co najmniej raz w tygodniu.
Ministerstwo Sportu zauwaza, ze wiek 5–10 lat to tzw. zloty wiek dla rozwoju kompetencji ruchowych i identyfikacji talentów sportowych. Aby wesprec szkoly w dlugofalowym i jeszcze szerszym zaopiekowaniu potrzeb dzieci w zakresie aktywnosci fizycznej, Fundacja MultiSport kladzie równiez nacisk na wzmacnianie kompetencji nauczycieli i dzielenie sie zgromadzonymi doswiadczeniami z kadra pedagogiczna. Prowadzone sa dla nich szkolenia i warsztaty z nowoczesnych metod realizowania zajec wychowania fizycznego.
– Po rozmowach z nauczycielami i dyrektorami naszych placówek edukacyjnych mamy taki odbiór, ze sa to zajecia niezwykle potrzebne – podkresla Robert Burda.
Zwienczeniem lokalnej odslony programu Zajecia MultiSportowe w Szewnie byl MultiSport Cup 2025 – turniej gier i zabaw, w którym udzial wzielo 267 uczniów z pieciu szkól podstawowych.
– To formula, która pokazuje, ze swietna zabawa moze byc kazdego dnia, bez presji wyniku, za to z motywacja wspólpracy i z radoscia. To wydarenie integruje dzieci i pokazuje pozytywne doswiadczenia zwiazane z aktywnoscia fizyczna – podkresla Rafal Dytkowski.
Na uczestników czekaly tory preszkód, konkurencje lekkoatletyczne, zadania druzynowe oraz wspólna sztafeta integracyjna. Kazde dziecko zostalo wyróznione lub nagrodzone.
– Te zajecia to nie tylko rywalizacja, ale równiez nauka sily charakteru, odpowiedzialnosci i wspólpracy w grupie. Zajecia odciagaja takze dzieci od mediów spolecznosciowych i internetu, dzieki czemu pozytywnie wplywaja nie tylko na ich rozwój fizyczny, ale i zdrowie psychiczne, które jest tak wazne w obecnej rzeczywistosci. Widac to w zachowaniu uczniów – zamiast siedziec na korytarach z telefonami, chetniej biora udzial w zajeciach – mówi Malgorata Turczynska, dyrektorka Zespolu Szkól Publicznych w Szewnie.
Z najnowszego raportu Fundacji Orange wynika, ze dzieci i mlodziez spedzaja w internecie srednio ponad cztery godziny dziennie, a w weekendy liczba ta moze siegac nawet 12 godzin. Te dane podkreslaja wage programów odciagajacych dzieci od ekranów i wprowadzajacych je w swiat ruchu.
– Ruch to inwestycja w zdrowie i przyszlosc dzieci. Programy takie jak Zajecia MultiSportowe pokazuja, ze madre, systemowe podejscie potrafi uczynic aktywnosc naturalna czescia dziecinstwa. W Szewnie widac to najlepiej: dzieci bawia sie, wspólpracuja i ucza sie dbac o siebie – to wartosc, która zostaje na lata – podkresla Rafal Dytkowski.
Zajecia MultiSportowe w obecnej edycji programu rozpoczely sie we wresniu 2025 roku, a rekrutacja dla szkól pozostaje otwarta prez caly rok. Dzieki temu placówki moga dolaczyc w dowolnym momencie, bez dodatkowych kosztów – program jest inicjatywa calkowicie bezplatna. Szczególy i informacje dotyczace programu Zajecia MultiSportowe oraz formular zgloszeniowy dla szkól znajduja sie na stronie internetowej Fundacji MultiSport.