Zdrowiej jeść, lepiej żyć!

Data publikacji: 2021-01-15
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Zdrowiej jeść, lepiej żyć!
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE

Początek roku często skłania nas do podejmowania różnorodnych postanowień. Na liście tych najczęściej wybieranych znaleźć można zdrową dietę, ograniczenie słodyczy czy więcej ruchu i aktywności. Co zrobić, by rzeczywiście wcielić je w życie?

Niezbędna będzie z pewnością silna motywacja, wiara we własne siły, konkretne określenie celów. Warto sięgnąć po wsparcie w postaci wartościowych i smacznych produktów, które pomogą zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze i lepsze.

Noworoczne postanowienia podejmujemy ochoczo, jednak ich dotrzymanie często sprawia nam kłopoty. Realizacji naszych planów sprzyja wyznaczenie konkretnych i – co ważne – realnych celów. Nie postanawiajmy zbyt wiele, skupmy się na tym, co dla nas najważniejsze i wprowadzajmy zmiany stopniowo. Warto mieć odpowiednią motywację, ale też zmienić sposób myślenia. Jeśli naszym postanowieniem jest zdrowe odżywianie czy szczupła sylwetka, pamiętajmy, że słowo „dieta” (wywodzące się z języka greckiego) w swoim pierwotnym znaczeniu odnosiło się szeroko do stylu życia. Zatem zdrowa dieta to nie wyrzeczenia czy trudne wyzwanie. Sięgnijmy po odpowiednie produkty, by poczuć przyjemność czerpaną ze smakowitych, odpowiednio zbilansowanych posiłków.

Więcej roślin!

Warzywa i skÅ‚adniki pochodzenia roÅ›linnego powinny stanowić zasadniczÄ… część naszego codziennego jadÅ‚ospisu – to jedno z najważniejszych zaleceÅ„ dotyczÄ…cych odżywiania siÄ™. Wielu osobom trudno jednak zrezygnować z ulubionych daÅ„ czy dodatków zawierajÄ…cych miÄ™so. Na szczęście dziÅ› możemy korzystać z szerokiego asortymentu roÅ›linnych smakoÅ‚yków, które bÄ™dÄ… pomocne w wartoÅ›ciowym zróżnicowaniu diety. Te z linii Lovege firmy Sante sÄ… pyszne, a przy tym majÄ… dobre, proste skÅ‚ady –  idealne dla wszystkich, którzy chcÄ… jeść zdrowiej i unikać sztucznych dodatków, konserwantów czy ulepszaczy smaku. Warto siÄ™gnąć np. po smalce wegaÅ„skie Lovege –  pyszne pasty roÅ›linne, na bazie biaÅ‚ej fasoli, z naturalnymi dodatkami i przyprawami. MajÄ… idealnÄ… konsystencjÄ™ i Å‚atwo siÄ™ rozsmarowujÄ…. ZawierajÄ… bÅ‚onnik, który peÅ‚ni istotnÄ… rolÄ™ w prawidÅ‚owym przebiegu metabolizmu. SÄ… dostÄ™pne w dwóch wersjach smakowych – z jabÅ‚kiem i cebulkÄ… oraz z żurawinÄ….

Kolejną roślinną propozycją są napoje Sante Organic. To produkty BIO, które powstają zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego. Nie zawierają substancji dodatkowych, konserwantów, barwników. Można je pić bez dodatków, miksować na ich bazie koktajle, jeść z płatkami, granolą czy musli. Doskonale sprawdzą się jako składnik wielu dań, tradycyjnie przygotowanych z dodatkiem mleka. Można ich używać do przyrządzenia naleśników, zup, gofrów, ciast, potraw typu curry. Będą też idealnym dodatkiem do ulubionej kawy.

Mniej cukru!

Większość z nas lubi słodki smak, dlatego tak trudno z niego zrezygnować. Wiemy jednak, że nadmiar cukru w diecie to duże zagrożenie dla naszego zdrowia. Jeśli ograniczenie cukru jest naszym postanowieniem, pamiętajmy, że dziś można znaleźć wiele produktów, które go nie zawierają, a przy tym zaskoczą nas pysznym, słodkim smakiem. Rano warto sięgnąć po opiekane płatki zbożowe FIT Granola Sante, które są dostępne w dwóch rodzajach: z dodatkiem orzechów laskowych, migdałów i kakao lub z dodatkiem liofilizowanej maliny i truskawki. To produkt bez dodatku cukru (zawiera wyłącznie naturalnie występujące cukry) i z „czystą etykietą”. Jest źródłem wielu składników mineralnych (potasu, fosforu, magnezu, żelaza, miedzi, cynku i manganu), jak również witaminy E i tiaminy (witaminy B1). Doskonale smakuje z dodatkiem kefiru, jogurtu, napoju roślinnego. A jako przekąska w ciągu dnia świetnie sprawdzą się FIT Ciasteczka zbożowe Sante – dostępne w trzech pysznych smakach: z morelą, z żurawiną i kakaowe. Chrupiące i mocno owocowe, słodkie – choć bez cukru dodanego, odżywcze – choć to ciastka! Zawierają pełnoziarniste płatki owsiane i wyróżnia je wysoka zawartość błonnika.

Ruszamy siÄ™!

Jeśli naszym postanowieniem jest większa aktywność fizyczna, warto mieć pod ręką odżywcze, wartościowe produkty, które dostarczą potrzebnej energii. W tym przypadku doskonałą propozycją będą batony proteinowe Go On. Ta pyszna białkowa przekąska będzie świetnym wsparciem w treningu, niezależnie od jego formy. Batony Go On są bogate w pełnowartościowe biało serwatkowe WPC 80 oraz wzbogacone w witaminy. Dostarczą ważnych składników odżywczych, a przy tym zaskoczą dobrym smakiem.

Z taką pomocą, realizacja postanowień – nie tylko noworocznych – okaże się z pewnością łatwiejsza i przyjemniejsza!

źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:

Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE