Stylistka podkresla, ze jej codzienne menu dostosowane jest do trybu zycia. Choc na poczatku nielatwo bylo wyrzucic z lod?wki smaczne, ale kaloryczne produkty, to wygral rozsadek, chec utrzymania szczuplej sylwetki i zadbanie o swoje zdrowie. Zosia Slotala znalazla w sobie motywacje i postawila na zmiane nawyk?w zywieniowych. Momentem przelomowym byl dla niej ob?z organizowany przez Anne Lewandowska.
Zofia Slotala wie, ze zdrowe nawyki zywieniowe pozytywnie wplywaja na stan jej zdrowia, samopoczucie i sylwetke. W duzej mierze pozwolily jej one tez szybko wr?cic do formy sprzed ciazy. Organizm bowiem wczesniej czy p?zniej odwdziecza sie za zmiane stylu odzywiania.
– Jem zdrowo, ale zajelo mi to bardzo dlugo. W moim przypadku zmienienie nawyk?w zywnosciowych bylo niesamowicie trudne. Momentem, w kt?rym zdecydowalam sie, ze rzeczywiscie warto zrobic te zmiane, byl ob?z Ani Lewandowskiej, gdzie zrobila wyklad motywacyjny, kt?ry totalnie otworzyl mi oczy. Wr?cilam do domu, wyrzucilam wszystko, co mialam w lod?wce, kupilam zdrowe produkty, od tego czasu coraz zdrowiej sie odzywiam – m?wi agencji Newseria Zosia Slotala, stylistka.
Slotala przyznaje, ze do przestawienia sie na inny tryb odzywiania potrzeba bylo sporo cierpliwosci i samozaparcia. Choc pierwsze rezultaty nie pojawily sie blyskawicznie, to jednak oplacilo sie dolozyc wszelkich staran i poswiecic na to troche czasu. Zdrowe nawykli zywieniowe stylistka wpaja tez swojemu partnerowi i 2,5 letniej c?reczce.
– Ja i Kamil jemy to samo, dlatego ze oboje trenujemy w tygodniu i tak ustawilismy sobie treningi, ze trenujemy w poniedzialek, srode i piatek, dzieki czemu ta dieta moze byc inna w te dni. Na pewno pijemy duzo owocowo-warzywnych shake’?w. Bardzo staram sie, aby moja c?rka pr?bowala wszystkiego, co jemy. Nie ma tak, ze ona ma tylko par?wki albo kanapke z szynka i serem, a my jemy bardziej skomplikowane dania, ona zawsze pr?buje – jesli nie smakuje, OK, rozumiem, zrobie jej cos innego. Ale fajnie, zeby kubki smakowe przyzwyczajaly sie jednak do r?znych smak?w – m?wi Zosia Slotala.
Stylistka podkresla, ze dyscyplina jest wazna, ale nic na sile. Twarde trzymanie sie zasad moze niekiedy spowodowac skutek odwrotny od zamierzonego. Dlatego najwazniejsze jest racjonalne podejscie do odzywiania i pozostawienie sobie pewnego marginesu.
– Wiadomo, jestesmy ludzmi, zdarza nam sie czasami zjesc cos niezdrowego, bo takie rzeczy kusza. Gdyby moja c?rka mogla, to zylaby tylko na slodyczach, ale niestety jest to kwestia ograniczania – u nas czekolada jest pewna nagroda za dobre zachowanie – dodaje Zosia Slotala.
