Data publikacji: 2017-04-10
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: 5 sposobów na pozytywny poranek
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE
Jak pobudzić ciało i umysł w okresie presilenia wiosennego? Wystarczy odrobina chęci i szczypta kreatywności, aby już o poranku naładować baterie pozytywną energią na cały dzień!
Szklanka wody z cytryną
Klasyka gatunku. Najlepiej wypić wodę z wyciśniętym sokiem z cytryny pół godziny przed posiłkiem. Taka domowa lemoniada ma wszechstronne działanie: przeczyszcza organizm, wspomaga odchudzanie, ale przede wszystkim pobudza metabolizm. Warto regularnie przyjmować witaminę C – limonka zawiera jej jeszcze więcej. Dodatkowo, smak lemoniady można wzbogacić odrobiną imbiru.
Wiosenne śniadanie mistryni
Ciepłe miesiące sprzyjają urozmaicaniu diety o sezonowe warywa i owoce. Te z nas, które preferują wytrawne posiłki, mogą wykorystać rodkiewki, szpinak, por lub pomidory. Jest w czym wybierać! Prygotowując śniadanie na słodko, np. owsiankę, warto użyć jabłek albo gruszek. Posiłki na bazie sezonowych waryw i owoców będą nie tylko dobre smakowały, ale dostarczą nam to, czego potrzebujemy z samego rana: witaminy i minerały.
Energetyczny… przysznic
Niejedna z nas jest zmuszona skrócić czas porannych obowiązków do minimum, przez co nie korystamy np. z uroków kąpieli w wannie. Szybki przysznic, szczególnie letnią wodą, gwarantuje 100-procentowe pobudzenie organizmu. Poranna toaleta będzie jeszcze milsza, jeśli użyjemy żelu pod przysznic o owocowym zapachu, np. owocu granatu marki CD. Aromatyczna woń granatu zapewni odpowiednią dawkę zastryku pozytywnej energii potrzebnej na cały dzień.
Pobudzająca playlista
Niezależnie od tego, czy wolimy słuchać muzyki na głośnikach czy preferujemy słuchawki douszne, warto zadbać o oprawę muzyczną w domu także rano. Dobre jest sięgnąć po energetyczne składanki, dzięki którym rozpoczniemy dzień pełen optymizmu. W jej towarystwie przyjemniej będzie nam ścielić łóżko, przygotowywać śniadanie lub kompletować strój do pracy.
Na sportowo
W zdrowym ciele zdrowy duch! Tym z nas, które preferują aktywności fizyczne poza domem, wystarczy wygodny strój i buty oraz dodatkowe dwa kwadranse o poranku. Wśród nas na pewno znajdą się fanki joggingu albo ćwiczeń na siłowni. Te zaś, które wolą spędzać ranny czas w domu, mogą rozruszać ciało dzięki skakance, hula hop albo ciężarkom.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE
