Tancerka ze swojego doÅ›wiadczenia wie, że odpowiednia muzyka potrafi zdziaÅ‚ać cuda z naszymi emocjami i wszelkimi wewnÄ™trznymi blokadami. Przynosi ukojenie, pomaga siÄ™ wyciszyć, poprawia nastrój, dostarcza pozytywnych przeżyć i zmniejsza napiÄ™cie emocjonalne. KorzyÅ›ci sÄ… jeszcze wiÄ™ksze, kiedy poruszamy siÄ™ w rytm ulubionych dźwiÄ™ków. I wcale nie muszÄ… to być perfekcyjne ukÅ‚ady choreograficzne, ważne sÄ… natomiast sama aktywność, relaks i chwila wytchnienia od codziennych zajęć, obowiÄ…zków i problemów.
Edyta HerbuÅ› poleca muzykoterapiÄ™, bo jej zdaniem sÄ… takie dźwiÄ™ki, które leczÄ…, wyzwalajÄ… pozytywne emocje, uwalniajÄ… od stresu, pomagajÄ… siÄ™ wyciszyć i zachować wewnÄ™trznÄ… równowagÄ™. Zdaniem tancerki szczególnie warta uwagi jest muzyka klasyczna.
– Na pewno przez moje 30-letnie doÅ›wiadczenie pracy z ruchem, z ciaÅ‚em i z taÅ„cem widzÄ™, że jak najbardziej jest to jedno z narzÄ™dzi, które pomaga ludziom odblokowywać blokady i w ciele, i w psychice, że czasami uwalnia emocje, które sÄ… z jakiegoÅ› powodu schowane albo zablokowane. Muzyka Mozarta jest mocno poruszajÄ…ca, wzruszajÄ…ca, jest bardzo silnym bodźcem i myÅ›lÄ™, że może wywoÅ‚ywać różne efekty i różne emocje u osób, które bÄ™dÄ… z niÄ… obcować. SÄ… osoby, które kochajÄ… tego rodzaju muzykÄ™, dlatego też chodzÄ… do opery, chodzÄ… do filharmonii – mówi agencji Newseria Lifestyle Edyta HerbuÅ›.
Zapewnia, że lubi prowadzić zajÄ™cia taneczne nie tylko z mÅ‚odymi osobami, ale również z seniorami. W przypadku tej grupy majÄ… one nieco inny charakter. SÄ… bardziej spontaniczne, ale też dostosowane do kondycji i możliwoÅ›ci ruchowych poszczególnych osób.
– Mam wrażenie, że praca ze starszymi osobami bardzo przypomina pracÄ™ z dziećmi. Po prostu trzeba szukać ich możliwoÅ›ci, ich ograniczeÅ„, ich koloru w tym wszystkim. Dla mnie zawsze najlepszÄ… metodÄ… jest stworzenie przestrzeni, nawet w takich elementarnych, bardzo proÅ›ciutkich zadaniach ruchowych, żeby zobaczyć, jak to bÄ™dzie rosÅ‚o, jak kto zataÅ„czy, jak każdy jakiÅ› swój kolor z siebie wydobÄ™dzie, bo po prostu ciaÅ‚o nie kÅ‚amie. CiaÅ‚o jest w prawdziwy sposób naturalnym, organicznym wyrażaniem, daje duże szanse – mówi Edyta HerbuÅ›.
Tancerka podkreśla, że miłość do tańca i ruchu niewątpliwie odziedziczyła po swojej babci. Kiedy tylko się z nią spotyka, obydwie dają się ponieść swojej ulubionej aktywności.
– Moja babcia ma w sobie sÅ‚oÅ„ce i kiedy jest radosna, to po prostu Å›piewa i taÅ„cuje. I mamy to obie, że po prostu kiedy spÄ™dzamy czas ze sobÄ…, to w naturalny sposób nam siÄ™ to uruchamia – dodaje.
W ramach 30. Festiwalu Mozartowskiego Edyta Herbuś i Tomasz Barański w Parku Saskim w Warszawie prowadzą zajęcia taneczne w rytm muzyki W.A. Mozarta. Trwają one godzinę i są przeznaczone dla wszystkich chętnych, a wstęp jest wolny. Odbywają się w każdą sobotę, do 3 lipca.
