ByÅ‚a tancerka zauważa, że zdjÄ™cia na portalach spoÅ‚ecznoÅ›ciowych, choć budzÄ… zachwyt i podziw, to czÄ™sto przekÅ‚amujÄ… rzeczywistość. Filtry i nadmierny retusz wprowadzajÄ… odbiorców w bÅ‚Ä…d, ponieważ sprawiajÄ…, że osoba przedstawiona na fotografii wyglÄ…da zupeÅ‚nie inaczej – zazwyczaj dużo korzystniej niż na co dzieÅ„. Dlatego też, jej zdaniem, lepiej skupić siÄ™ na kompozycji fotografii już w momencie, kiedy stajemy przed obiektywem. Warto wtedy zwrócić uwagÄ™ na odpowiedni strój, oÅ›wietlenie i ustawienie. Kilka sztuczek sprawi, że na zdjÄ™ciu bÄ™dziemy siÄ™ znakomicie prezentować, a odpowiednio dobrane filtry zaledwie dodadzÄ… jej kolorytu.
Ewa Szabatin przyznaje, że znane osoby czÄ™sto retuszujÄ… swoje zdjÄ™cia na portalach spoÅ‚ecznoÅ›ciowych po to, by wyglÄ…dać piÄ™knie i mÅ‚odo. Niestety te idealne fotografie mogÄ… być dla obserwatorów źródÅ‚em frustracji. Zwykle pod lupÄ™ jest bowiem brany efekt koÅ„cowy, a niewiele osób zastanawia siÄ™, za pomocÄ… jakich narzÄ™dzi zostaÅ‚ on osiÄ…gniÄ™ty. Tancerka co prawda nie ma nic przeciwko upiÄ™kszaniu zdjęć, byleby robione to byÅ‚o z wyczuciem.
– Z racji tego, że w swoich telefonach mamy dzisiaj dostÄ™p do Photoshopów i innych narzÄ™dzi do obróbki zdjęć, podobnych do tych, którymi posÅ‚ugujÄ… siÄ™ fachowcy pracujÄ…cy w magazynach, to możemy sobie te zdjÄ™cia przerabiać, niwelować zmarszczki, zmieniać kolor skóry. To wszystko możemy zrobić sami i to w bardzo prosty sposób. Dlatego też wiÄ™kszość ludzi zaczęła używać filtrów. Ja do tego podchodzÄ™ na luzie, bo skoro jest to dostÄ™pne, to dlaczego mamy z tego nie korzystać? Natomiast totalne przerabianie też mi siÄ™ nie podoba – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Ewa Szabatin.
ByÅ‚a tancerka uważa, że wszelkich filtrów i narzÄ™dzi do obróbki zdjęć trzeba używać z umiarem. DziÄ™ki nim można na przykÅ‚ad rozÅ›wietlić zdjÄ™cie, zmienić jego kolorystykÄ™ bÄ…dź uwypuklić jakiÅ› szczegóÅ‚. To doskonale sprawdza siÄ™ w fotografii krajobrazowej czy też w przypadku pamiÄ…tek z wakacji. JeÅ›li natomiast chodzi o tzw. selfie czy zdjÄ™cia sylwetki, to tutaj nie warto przesadzać.
– To, że skorzystamy z filtrów i podkoloryzujemy sobie trochÄ™ niebo czy z szarego dnia zrobimy trochÄ™ bardziej sÅ‚oneczny i dziÄ™ki temu to zdjÄ™cie jest Å‚adniejsze, to dla mnie jest okej, bo tak robimy w gazetach, też korzystamy z tych narzÄ™dzi. Natomiast wycinanie sobie talii, wydÅ‚użanie nóg czy zmienianie rysów twarzy sprawia, że ten ktoÅ› nie wyglÄ…da w rzeczywistoÅ›ci tak jak na zdjÄ™ciach, a wiele osób sugeruje siÄ™ tym, co jest w internecie, porównuje siÄ™ do swoich idoli i niestety ma potem kompleksy – mówi Ewa Szabatin.
Tancerka wrzuca od czasu do czasu do sieci tzw. zdjÄ™cia porównawcze. W ten sposób chce pokazać obserwatorom, że odpowiednie ustawienie siÄ™ przed obiektywem i wyeksponowanie danej części ciaÅ‚a pozwala podkreÅ›lić atuty, a ukryć niedoskonaÅ‚oÅ›ci sylwetki. Poza tym wystarczy kilka sztuczek i umiejÄ™tna obróbka, by ze zwykÅ‚ej fotografii zrobić prawdziwe dzieÅ‚o sztuki.
– Moim pomysÅ‚em jest wrzucanie zdjęć do porównania: Instagram kontra rzeczywistość, żeby pokazać, że czasami w zależnoÅ›ci od tego, jakie ujÄ™cie zrobimy, w jakim Å›wietle stajemy i czy później obrobimy to zdjÄ™cie, czy też nie, to możemy różnie wyglÄ…dać. I chcÄ™ być w tym prawdziwa, chcÄ™ pokazać, że nikt nie jest perfekcyjny. I wiem, że bardzo to siÄ™ spodobaÅ‚o mojej publicznoÅ›ci. Zawsze jest duży odzew na te porównania – mówi.
Ewa Szabatin nie ukrywa, że w swoich prywatnych zbiorach również ma wiele zdjęć, które nigdy nie ujrzÄ… Å›wiatÅ‚a dziennego. Aby bowiem fotografia zachwyciÅ‚a, trzeba siÄ™ do niej odpowiednio przygotować. Ważny jest makijaż, fryzura, a także odpowiednie ubranie, ustawienie i sceneria. JeÅ›li sesja jest robiona w poÅ›piechu i byle jak, to i efekt nie bÄ™dzie zadowalajÄ…cy.
– Wiadomo, że Instagram jest takim albumem i nie chcemy do niego wrzucać brzydkich zdjęć, tylko wybieramy te najpiÄ™kniejsze. Robimy wiÄ™c 100 zdjęć, z tych 100 wybieramy sobie jedno, dwa, trzy. Ale moim zdaniem trzeba ludziom mówić i uÅ›wiadamiać, że jak zrobimy 100 zdjęć, to jedno na pewno bÄ™dzie super, a jak zrobimy jedno, to może nie wyjść tak super, w zależnoÅ›ci też od tego, jak pozujemy, gdzie pozujemy, jakie jest Å›wiatÅ‚o – mówi byÅ‚a tancerka.
Jak przekonuje, nie warto też nadmiernie przejmować się tym, jak wyglądamy na zdjęciach. Jednych bowiem obiektyw lubi nieco bardziej, innych mniej. Ważne jest natomiast to, jak czujemy się sami ze sobą. Warto więc dbać o siebie na co dzień i podnosić swoją samoocenę.
– W swoich mediach spoÅ‚ecznoÅ›ciowych promujÄ™ zdrowy styl życia i pokazujÄ™, jak dbać o siebie i od tej strony fizycznej, i od duchowej, psychicznej, ale też pokazujÄ™, że mam trochÄ™ zmarszczek, że nie zawsze wyglÄ…dam idealnie i że jak wstanÄ™ z Å‚óżka, to nie mam full make-upu. A niestety niewiele jest osób, które robiÄ… coÅ› takiego, które przynajmniej raz na jakiÅ› czas pokazujÄ… prawdziwe zdjÄ™cia bez obróbki, żeby pokazać ludziom, że okej, po obróbce wyglÄ…dam tak, ale przed obróbkÄ… wyglÄ…dam normalnie, jak normalny czÅ‚owiek, jestem potargana, mam podpuchniÄ™te oczy – mówi Ewa Szabatin.
Tancerka od zawsze zachwyca szczupłą sylwetką i młodym wyglądem. Tłumaczy, że sekret tkwi w odpowiednim stylu życia. Nie wystarczy popularna dieta czy raz na jakiś czas kilka godzin na siłowni.
– Dbam o siebie holistycznie, czyli caÅ‚oÅ›ciowo podchodzÄ™ do organizmu. Na pierwszym miejscu postawiÅ‚abym zdrowe odżywianie, na drugim sport, ruch i to jest podstawa. A oczywiÅ›cie od zewnÄ™trznej strony też dbam. ChodzÄ™ na zabiegi kosmetyczne, dbam o skórÄ™ w domu, robiÄ™ sobie maseczki, peelingi, ale oczywiÅ›cie nie przesiadujÄ™ codziennie w Å‚azience przez pięć godzin. Wszystko to raz na jakiÅ› czas. I co ważne – dbam też o duszÄ™. MyÅ›lÄ™, że szczególnie w tym czasie wyciszenie jest nam potrzebne, spokój, zÅ‚apanie oddechu i dystansu, bo cisza może nas wiele nauczyć, może zredukować stres. DziÄ™ki temu możemy lepiej spać, lepiej funkcjonować i odzyskać energiÄ™ – mówi.
Ewa Szabatin zachÄ™ca także do opanowania odpowiednich technik oddychania i do medytacji. DziÄ™ki nim możemy odzyskać równowagÄ™ wewnÄ™trznÄ… i pozbyć siÄ™ zÅ‚ych emocji.
– Dziennie wystarczy 5–10 minut medytacji, żeby zaczęło siÄ™ coÅ› zmieniać w naszym życiu, żebyÅ›my siÄ™ lepiej poczuli i fizycznie, i psychicznie. Tak że dbam o te wszystkie aspekty i to jest bardzo ważne, żeby nie zaniedbywać żadnej z tych rzeczy, To wszystko musi dziaÅ‚ać razem. Nasz mózg jest poÅ‚Ä…czony z naszym organizmem, z naszymi narzÄ…dami, nasze ciaÅ‚o jest poÅ‚Ä…czone i ta energia musi pÅ‚ynąć równomiernie – dodaje byÅ‚a tancerka.
