Wokalistka nie narzeka na zÅ‚e samopoczucie, a dodatkowo może siÄ™ pochwalić idealnÄ… sylwetkÄ…. To wszystko w dużej mierze zawdziÄ™cza regularnym ćwiczeniom. CzÄ™sto też wrzuca do sieci zdjÄ™cia z różnych sal treningowych i przekonuje, że sport pomaga jej zadbać o formÄ™ fizycznÄ… i psychicznÄ…. W ten sposób najlepiej siÄ™ relaksuje i oczyszcza swój umysÅ‚ z negatywnych myÅ›li.
Honorata Skarbek uprawia różne dyscypliny sportu. Czasem decyduje siÄ™ na lekkie ćwiczenia odprężajÄ…ce, a innym razem na mordercze treningi modelujÄ…ce sylwetkÄ™. Choć ma filigranowÄ… posturÄ™, to nie boi siÄ™ również boksu, który poprawia wytrzymaÅ‚ość i pozwala zapanować nad oddechem.
– WychodzÄ™ z zaÅ‚ożenia, że w zdrowym ciele zdrowy duch i bardzo zależy mi na moim komforcie psychicznym, takiej stabilizacji wewnÄ™trznej, a jeÅ›li chodzi o jakÄ…kolwiek aktywność fizycznÄ…, to niesamowicie pomaga mi w tym przede wszystkim sport – mówi agencji Newseria Lifestyle Honorata Skarbek.
Wokalistka zdaje sobie sprawÄ™ z tego, że choć wiemy, jakie korzyÅ›ci zarówno dla naszej psychiki, jak i kondycji przynosi regularna aktywność fizyczna, to jednak ciężko jest nam zmotywować siÄ™ do uprawiania sportu.
– Bardzo dobrÄ… motywacjÄ… jest to, żeby wyjść z zaÅ‚ożenia, że sport pomaga nam w radzeniu sobie z wieloma problemami, które mamy wewnÄ…trz siebie. I to na pewno byÅ‚a jedna z moich motywacji, a później już chyba też wyniki, które widziaÅ‚am po sobie – mówi Honorata Skarbek.
Jak zaznacza, sport zawsze był obecny w jej życiu. Nauczył ją sumienności, pokory i systematyczności. Teraz trenuje niemal codziennie.
– Ja też od dziecka byÅ‚am zwiÄ…zana ze sportem, natomiast obecnie ta intensyfikacja jest o wiele wiÄ™ksza, niż byÅ‚a, bo trenujÄ™ pięć razy w tygodniu i czujÄ™ siÄ™ Å›wietnie – mówi wokalistka.
