Data publikacji: 2017-09-18
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Jedz, gotuj i ćwicz yogę flow. Spotkanie dla aktywnych wrocławianek
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE
Jak ugotować dobrą kalorię i podać ją tak, aby wyglądała jak z rąk szefa kuchni? Już 21 wreśnia Holmes Place OVO Wrocław zaprasza na czwartą edycję „Proud to be a woman”.
Uczestniczki wezmą udział w prelekcjach o odżywianiu, inspirującym warsztacie kulinarnym oraz zajęciach yogi flow. Początek o godz. 18.00. Ruszyły zapisy – wstęp wolny.
Jak zdrowo się odżywiać i nie stracić przy tym głowy? Tego dowiedzą się uczestniczki wreśniowej odsłony cyklu bezpłatnych spotkań dla kobiet „Proud to be a woman” w Holmes Place OVO Wrocław. 21 wreśnia o godz. 18.00 Wojciech Jasiński i Jakub Szalej – trenery personalni Holmes Place OVO Wrocław – zdradzą przydatne tricki w stosowaniu zdrowej diety. Po prelekcji przyjdzie czas na wypróbowanie nowej wiedzy w praktyce. Pokaz kulinarny z udziałem publiczności poprowadzi Marlena Andrejczak – jedna z szefów kuchni Studia Kulinarnego Browar Mieszczański.
– Prygotujemy słodką, a przy tym zdrową kalorię. Każda uczestniczka będzie miała swój wkład w przygotowanie dania. Poza tym zdradzę, jakie produkty są najlepsze, gdzie i kiedy je kupić. Opowiem ciekawostki ze świata kulinariów. Całość zwieńczy nauka układania elementów dania, tak aby każdy taler wyglądał, jak spod ręki szefa kuchni – mówi Marlena Andrejczak.
O godz. 20.15 rozpoczną się zajęcia yogi flow. Ćwiczenia poprowadzi Rosela Ciko, certyfikowana instruktorka Holmes Place OVO Wrocław.
– Yoga flow jest wszechstronnym i dynamicznym treningiem. Jego ważnym elementem jest połączenie ćwiczeń fizycznych ze świadomym, uważnym oddechem. Wzmacnia i rozciąga ciało, modeluje całą sylwetkę, ale także sprzyja rozwojowi duchowemu i poznaniu samego siebie. Zapewnia dobre samopoczucie, ponieważ pomaga odpocząć organizmowi – mówi Rosela Ciko.
Zajęcia są preznaczone dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce yogi. Nie ma także żadnych ograniczeń wiekowych ani ruchowych. Treba jedynie zabrać ze sobą strój, które nie ogranicza ruchów. W ramach spotkania organizatory zapewniają także poczęstunek oraz konkursy z nagrodami. Udział w wydareniu jest bezpłatny – wystarczy wypełnić formular dostępny tutaj.
– Chcemy, żeby kobiety znalazły chwilę dla siebie – wypoczęły, zrelaksowały się, a przy okazji spróbowały i dowiedziały czegoś nowego i ciekawego. Holmes Place jest miejscem, które to umożliwia. Warto być z nami – dodaje Lidia Zamyłko, marketing manager sieci.
Na co dzień członkowie Holmes Place OVO Wrocław mają do dyspozycji najwyższej jakości spręt, bogato wyposażoną strefę funkcjonalną, basen, a także różnorodny grafik ćwiczeń. Wrocławianie mogą uczestniczyć między innymi w podbijających zachodnie kluby fitness zajęciach FloatFit, które w całości odbywają się na specjalnych deskach na powierchni basenu, czy zajęciach Barre Workout, czyli treningu inspirowanym baletem, z elementami jogi i pilatesu.
„Proud to be a woman” vol.4 w Holmes Place OVO Wrocław
21 wreśnia 2017 r. Program spotkania:
18:00 – prelekcja „Jak zdrowo się odżywiać i nie stracić przy tym głowy”
18:30 – pokaz kulinarny w udziałem publiczności
20:15 – Yoga Flow
Wstęp wolny, liczba miejsc ograniczona.
Zapisy tutaj: http://holmesplace.pl/pl/formV2/f1552
Holmes Place to międzynarodowa sieć klubów fitness w standardzie premium. Działa od 1980 roku, ma 270 tys. klubowiczów korystających z blisko 100 klubów w 9 krajach w Europie i na Bliskim Wschodzie. Holmes Place OVO Wrocław działa na kondygnacji -1 wielofunkcyjnego, futurystycznego kompleksu OVO Wrocław. Zajmuje powierchnię blisko 1500 mkw. To pierwszy klub tej przestiżowej sieci na Dolnym Śląsku, a także jej pierwszy w Polsce klub ultra-premium.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE
