Gwiazda spozywa tylko 1200 kcal dziennie. Nie je jajek, nabialu oraz produkt?w zawierajacych gluten. Twierdzi, ze odpowiedniej diecie zawdziecza nie tylko szczupla sylwetke, ale i swietne samopoczucie mimo wielu obowiazk?w i stresujacej pracy.
Paulina Smaszcz-Kurajewska ma 44 lata i figure nastolatki. Gwiazda nie ukrywa jednak, ze utrymanie szczuplego, a jednoczesnie jedrnego ciala, wymaga od niej wielu wyreczen. Podstawowa zasada jej recepty na tak swietny wyglad jest niskokaloryczna dieta.
– Glodzic sie. To jest najlepsza recepta. Treba ograniczyc liczbe kalorii. Ja zjadam 1200 dziennie – m dziennikarka agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Gwiazda calkowicie wyeliminowala ze swojego jadlospisu nabial, jajka oraz produkty zawierajace gluten. Podkresla jednak, ze przy kontrolowaniu spozywanego jedzenia treba kierowac sie rozsadkiem, dlatego korzysta z porad dietetyczki, kt uklada jej codzienny jadlospis. Dzieki temu dziennikarka moze sie pochwalic szczupla sylwetka i swietnym samopoczuciem.
– Nad moja dieta czuwa dietetyczka – zebym dobre sie czula, zeby nie bolala mnie glowa, bruch, ciezko pracujac i majac stresujaca prace. Bardzo mi to sluzy. Jestem migrenowcem, wiec tym bardziej musze sie zdrowo odzywiac – m Paulina Smaszcz-Kurajewska.
Dieta to jednak nie wszystko. Aby utrymac idealna wage dziennikarka regularnie uprawia aktywnosc fizyczna.
– Try razy w tygodniu silownia, miedzy silownia rozciaganie i rower. No trudno – inaczej sie nie da, samo sie nie zrobi – m gwiazda.
