Nie da sie schudnac, jezeli czlowiek nie szanuje swojej duszy, umyslu i ciala – uwaza Beata Pawlikowska. Podr?zniczka pr?bowala r?znych diet, aby zrzucic zbedne kilogramy, zadna nie przyniosla jednak efekt?w. W dodatku kazda kolejna dieta cud poglebiala jej zle samopoczucie. Dlatego dziennikarka opracowala wlasna diete, polegajaca na wyeliminowaniu z codziennego menu produkt?w wysokoprzetworzonych, np. mrozonek, warzyw z puszek, alkoholu i slodyczy. Dieta atlantycka ma prowadzic do zrozumienia wlasnego organizmu i instynktownego dostarczania mu wylacznie zdrowych posilk?w.
Beata Pawlikowska przyznala na blogu, ze jeszcze niedawno nienawidzila swojego ciala. Pr?bowala r?znych diet, aby pozbyc sie zbednych kilogram?w, m.in. glod?wek, diety owocowej, bialkowej, bezglutenowej, glikemicznej, diety opartej na sokach i pozbawionej weglowodan?w. zadna nie przyniosla jednak oczekiwanych rezultat?w. Ponadto Pawlikowska twierdzi, ze byla caly czas glodna i nieszczesliwa, czula sie jak wiezien skazany na walke z wlasnym cialem.
– We wszystkich dietach byly zakazy, bylo takie skoncentrowanie sie na walce z czyms: musisz walczyc z tluszczem, musisz walczyc z pszenica. Czulam, ze nie chodzi ani o to, by z czyms walczyc, ani o to, zeby matematycznie zsumowac liczbe kalorii. Dieta atlantycka to taki spos?b odzywiania, kt?ry laczy w sobie dusze, umysl i cialo. Nie da sie schudnac, jezeli czlowiek nie szanuje swojej duszy, umyslu i ciala – m?wi Beata Pawlikowska w rozmowie z agencja informacyjna Newseria Lifestyle.
Podr?zniczka doszla do wniosku, ze nie da sie schudnac, jesli pr?buje sie to zrobic z nienawiscia do samego siebie, katujac sie r?znego rodzaju zakazami. Dlatego opracowala wlasna diete, kt?ra pozwala schudnac, miec szczuple, zdrowe i silne cialo, a jednoczesnie sprawny umysl. Dieta atlantycka zapewnia tez bardziej odporny na choroby organizm oraz poczucie bycia szczesliwym czlowiekiem. Polega ona na zrozumieniu zasad dzialania ludzkiego organizmu i odzywianiu sie w taki spos?b, aby zapewnic mu wszystkie skladniki niezbedne do budowy nowych kom?rek. Zdaniem Pawlikowskiej zrozumienie tych proces?w sprawia, ze czlowiek zaczyna instynktownie siegac po zdrowe jedzenie.
– Wyszlam z zalozenia, ze wszystko, co jest chemicznie przetworzone przez czlowieka, nie jest naturalne i nie jest kompatybilne z ludzkim organizmem. I zgodnie z tym przekonaniem sie odzywiam. Oznacza to, ze np. nigdy nie uzywam zadnych przypraw, kt?re zawieraja glutaminian sodu, kuchenki mikrofalowej czy rzeczy z puszek ani mrozonek. To sie wydaje skomplikowane, ale to naprawde jest bardzo proste – m?wi Beata Pawlikowska.
Podr?zniczka wyeliminowala takze ze swojego jadlospisu alkohol i slodycze jako produkty wysokoprzetworzone chemicznie. Zamiast batonik?w i cukierk?w woli naturalne slodycze, np. suszone daktyle, suszone figi i rodzynki. Zasady diety atlantyckiej Beata Pawlikowska zawarla w swojej najnowszej ksiazce „W dzungli zdrowia. Tom 3. Moja dieta cud”.
