Stres zwiÄ…zany z pandemiÄ… nasiliÅ‚ zainteresowanie rozwiÄ…zaniami pozwalajÄ…cymi go rozÅ‚adować i uspokoić emocje. OgromnÄ… popularnoÅ›ciÄ… cieszÄ… siÄ™ aplikacje z kategorii health & wellness czy podcasty na temat medytacji. Ich użytkownicy podkreÅ›lajÄ… nie tylko ich znaczenie dla wyciszenia siÄ™, lecz także dla lepszej koncentracji i wiÄ™kszej efektywnoÅ›ci w pracy. To dlatego wsparcie w obszarze zdrowia psychicznego coraz częściej oferujÄ… także pracodawcy w ramach benefitów pozapÅ‚acowych. Sposobów na rozÅ‚adowanie stresu szukajÄ… także uczniowie, a szczególnie maturzyÅ›ci.
– Mental fitness jest częściÄ… bardzo dużego rynku wellnessowego, wycenionego w tym momencie na 1,5 tryliona dol. To gospodarka czucia siÄ™ dobrze i bycia szczęśliwym. Widzimy bardzo duży wzrost w obszarze aplikacji, rozwiÄ…zaÅ„ medytacyjnych, mindfulnessowych, także innych niż cyfrowe. Sam rynek aplikacji mindfulness w 2020 byÅ‚ wart ok. 300 mln dol. i bardzo szybko roÅ›nie. Do 2027 roku powiÄ™kszy siÄ™ do ponad 4 mld dol. i to tylko na rynku konsumenckim – mówi agencji Newseria Biznes Igor Pielas, zaÅ‚ożyciel aplikacji Activa i Mindy.
Dane Polaris Market Research wskazujÄ…, że w latach 2020–2027 rynek ten czeka wzrost o 41 proc. rok do roku, do czego niewÄ…tpliwie przyczyni siÄ™ czas pandemii. W 2020 roku globalne wydatki na aplikacje z segmentu health & wellness wzrosÅ‚y niemal o poÅ‚owÄ™, a pobrania – o ponad 100 proc. Najpopularniejsze aplikacje – Headspace i Calm – zostaÅ‚y do tej pory pobrane ponad 170 mln razy. W Polsce również tego typu rozwiÄ…zania cieszÄ… siÄ™ dużą popularnoÅ›ciÄ…. Z miesiÄ…ca na miesiÄ…c użytkownicy majÄ… do wyboru coraz wiÄ™cej aplikacji i podcastów dostÄ™pnych również w wersji polskiej. WÅ›ród nich jest aplikacja Mindy do wzmacniania kondycji mentalnej i trenowania umysÅ‚u, która oferuje m.in. praktyki medytacyjne, kursy mindfulness, bazÄ™ ćwiczeÅ„ i muzyki.
Ekspert podkreśla, że medytacja i ćwiczenia mindfulness potrafią wiele zdziałać dla zdrowia psychicznego. Zwiększają też koncentrację i produktywność umysłu. Dlatego coraz więcej firm, zwłaszcza na Zachodzie, inwestuje w benefity związane z kondycją psychiczną.
– W 2018 roku w Stanach Zjednoczonych ponad poÅ‚owa firm wprowadzaÅ‚a dla swoich pracowników programy mindfulness. To zaczyna siÄ™ dziać też w innych krajach. Jest bardzo duże zapotrzebowanie na takie rozwiÄ…zania, a jednoczeÅ›nie mówimy o tym publicznie, przez co pojawiajÄ… siÄ™ i rozwiÄ…zania, czyli strona podażowa, jak i popytowa ze strony firm, pracodawców oraz użytkowników indywidualnych – zauważa Igor Pielas.
Jak podkreÅ›la, firmy w USA, które wdrożyÅ‚y programy mindfulness, odnotowaÅ‚y spadek absencji o 85 proc., a 60 proc. pracowników doÅ›wiadczajÄ…cych niepokoju w miejscu pracy wykazaÅ‚o wyraźnÄ… poprawÄ™. W Polsce – jak wynika z raportu Activy „PrzyszÅ‚ość wellbeingu i benefitów pracowniczych – nowe porzÄ…dki” – na takie rozwiÄ…zania przed pandemiÄ… decydowaÅ‚o siÄ™ zaledwie 3 proc. firm, obecnie niemal 7 proc. Co ciekawe, blisko 73 proc. pracowników uważa, że firma powinna zapewnić rozwiÄ…zania zwiÄ…zane z kondycjÄ… mentalnÄ….
– Widzimy wiÄ™ksze zapotrzebowania ze strony firm. DziaÅ‚y HR i zarzÄ…dy sÄ… coraz bardziej Å›wiadome. Pandemia wymaga od nas pewnych rozwiÄ…zaÅ„ cyfrowych, dostÄ™pnych dla każdego, dlatego też widzimy, że choćby aplikacje mindfulnessowe stajÄ… siÄ™ coraz popularniejszym elementem w ekosystemie benefitów dla pracowników – mówi ekspert.
Firmy muszÄ… dostosować ofertÄ™ benefitów do czasu pandemii, zwÅ‚aszcza że roÅ›nie liczba absencji spowodowanych wÅ‚aÅ›nie zaburzeniami psychicznymi. Jak wynika z danych ZUS, reakcje na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne, epizody depresyjne i inne zaburzenia lÄ™kowe byÅ‚y przyczynÄ… wystawienia w 2020 roku niemal 1,5 mln zwolnieÅ„ lekarskich (wzrost o 25 proc. w stosunku do 2019 roku) na 27,7 mln dni (wzrost o 37 proc. r/r).
– Same zaburzenia depresyjne, które zwiÄ…zane sÄ… z niższÄ… produktywnoÅ›ciÄ… czy absencjÄ…, powodujÄ… straty dla pracodawców rzÄ™du 2,5 mld zÅ‚ rocznie. W samej Unii Europejskiej 60 proc. zwolnieÅ„ lekarskich wydawanych jest z powodu stresu w pracy – przytacza statystyki Igor Pielas. – JednoczeÅ›nie, wedÅ‚ug raportu Deloitte’a, każda zÅ‚otówka zainwestowana w zdrowie psychiczne pracowników potrafi siÄ™ zwrócić piÄ™ciokrotnie.
Nie tylko firmy inwestujÄ… w rozwiÄ…zania ukierunkowane na poprawÄ™ kondycji psychicznej. RobiÄ… to także szkoÅ‚y, bo dzieci i mÅ‚odzież sÄ… jednÄ… z najbardziej narażonych na stres grup. Negatywnie na ich kondycjÄ™ psychicznÄ… wpÅ‚ywajÄ… m.in. nauka zdalna i brak kontaktów z rówieÅ›nikami. We Francji, w Hiszpanii, Niemczech, Szwajcarii i USA wprowadzono lekcje uważnoÅ›ci dla dzieci. W Wielkiej Brytanii pojawi siÄ™ nowy przedmiot: mindfulness.
– WidzÄ…c skalÄ™ tego problemu oraz brak rozwiÄ…zaÅ„ staramy siÄ™ choćby w maÅ‚ym stopniu przyczynić siÄ™ do poprawy tej sytuacji. Pomagamy maturzystom i uczniom w treningu swojego umysÅ‚u, żeby poÅ›wiÄ™cili 10 minut dziennie w przerwie od książek i wykonywania testów również na zajÄ™cie siÄ™ wÅ‚asnym umysÅ‚em, uspokojenie go, zredukowanie negatywnych skutków chronicznego stresu. Dlatego aplikacja Mindy jest w tym momencie dostÄ™pna przez trzy miesiÄ…ce za darmo dla wszystkich maturzystów. MyÅ›lÄ™, że bÄ™dziemy rozwijać ten program – zapowiada twórca aplikacji Activa i Mindy.
