Aktorka zaznacza, że w obecnych, bardzo niespokojnych czasach trudno siÄ™ wyciszyć i zachować spokój. Ona sama też jest w maÅ‚o komfortowej sytuacji, bo nie dość, że przytÅ‚aczajÄ… jÄ… wiadomoÅ›ci z Ukrainy, to jeszcze przez natÅ‚ok różnych obowiÄ…zków nie potrafi tak zaplanować każdego kolejnego dnia, by znaleźć na wszystko czas i nie czuć zmÄ™czenia. W zapanowaniu nad codziennoÅ›ciÄ… majÄ… jej pomóc warsztaty z mentorkÄ… z Rosji.
Sylwia Gliwa zdradza, że poczyniła na ten rok pewne plany, jeśli chodzi o swoją osobę i właściwą organizację czasu. Przede wszystkim chodzi jej o to, by umieć wygospodarować chwile na owocną pracę, ale też na odpoczynek i relaks.
– W tym roku ma być dyscyplina, samorozwój: duchowy, emocjonalny, intelektualny, oczywiÅ›cie dbanie o mojego ukochanego syna i przede wszystkim spokój, bo potrzebujÄ™ spokoju, racjonalnoÅ›ci, przyziemnoÅ›ci. ChciaÅ‚abym siÄ™ umieÅ›cić w takim pudeÅ‚ku spokoju – o tej godzinie robiÄ™ to, o tej tamto, ponieważ moje życie na co dzieÅ„ jest dość trudne do przewidzenia, caÅ‚y czas siÄ™ coÅ› dzieje, ja nawet nie wiem, na co ten czas po prostu ucieka. Jestem w permanentnym locie i tylko czasem siadam i myÅ›lÄ™ sobie: uspokój siÄ™, przemyÅ›l, przeanalizuj, jakie sÄ… twoje priorytety. Ostatnio dużo pytaÅ„ sobie zadajÄ™ á propos tego, z czego zrezygnować – mówi agencji Newseria Lifestyle Sylwia Gliwa.
Aktorka nie zamierza jednak korzystać z porad coacha czy dostosowywać siÄ™ do grafiku uÅ‚ożonego przez jakiegoÅ› trenera. Sama najlepiej zna swoje potrzeby i chce jak najlepiej o nie zadbać metodÄ… prób i bÅ‚Ä™dów. Korzysta też z warsztatów organizowanych przez swojÄ… zagranicznÄ… mentorkÄ™.
– Czytam bardzo dużo psychologicznych książek, w koÅ„cu znalazÅ‚am mojÄ… mentorkÄ™. Natalia Jefimowa, bo o niej mowa, jest RosjankÄ… i ona ma akademiÄ™ rozwoju dla kobiet. Do niej na warsztaty przyjeżdżajÄ… kobiety z caÅ‚ego Å›wiata, ja też mam przyjemność uczestniczyć w tych warsztatach, rozwijać siÄ™, zaglÄ…dać w gÅ‚Ä…b siebie i w gÅ‚Ä…b innych ludzi. Jako aktorka czujÄ™, że w koÅ„cu emocjonalnie, psychicznie siÄ™ napeÅ‚niam i dziÄ™ki temu coraz lepiej zaczynam rozumieć swój zawód – mówi Sylwia Gliwa.
Aby siÄ™ odstresować, wyciszyć i pozbyć negatywnych emocji, aktorka stawia również na regularnÄ… aktywność fizycznÄ…. To korzystnie wpÅ‚ywa nie tylko na jej samopoczucie, ale także na sylwetkÄ™.
– Te endorfiny i serotonina jak nigdy sÄ… mi teraz bardzo potrzebne do tego, żeby przetrwać w zdrowiu psychicznym i siÄ™ nie rozpaść. UznaÅ‚am wiÄ™c, że jedynym antidotum na to szaleÅ„stwo, które zgotowaÅ‚ nam ten psychopata, to jest po prostu ćwiczenie. Trzy razy w tygodniu chodzÄ™ znowu na siÅ‚owniÄ™, ćwiczÄ™ i po prostu nabijam hantlami dobry nastrój – tÅ‚umaczy.
Sylwia Gliwa nie ukrywa, że w zwiÄ…zku z wojnÄ…, która toczy siÄ™ w Ukrainie, boi siÄ™ o swojÄ… przyszÅ‚ość. W razie czego ma już przygotowany plan B. Nie chce jednak na zapas zadrÄ™czać siÄ™ zÅ‚ymi myÅ›lami i próbuje dystansować siÄ™ od dramatycznych informacji.
– Moje życie zostaÅ‚o wywrócone do góry nogami, ale każdego dnia staram siÄ™ myÅ›leć optymistycznie i pozytywnie. Mimo wszystko trzeba siÄ™ skupiać na rzeczywistoÅ›ci, ja skupiam siÄ™ na domu, na dziecku, na pracy, na samorozwoju, na tym, żeby w miarÄ™ Å‚adnie wyglÄ…dać, żeby czuć siÄ™ po prostu w miarÄ™ lekko – mówi aktorka.
SylwiÄ™ GliwÄ™ można teraz oglÄ…dać miÄ™dzy innymi na deskach teatru, w sztuce „Winda do nieba, czyli czworo po czterdziestce”. Spektakl wyreżyserowaÅ‚ Dariusz Taraszkiewicz, a gÅ‚ównÄ… rolÄ™ gra Dariusz Kordek.
– Jest to spektakl Å›piewany, taÅ„czony, bardzo melodramatyczna komedia. Jest nam bardzo miÅ‚o, że w tych trudnych czasach mamy jednak takÄ… umiejÄ™tność, możliwość, taki content, który widzów odrywa od tej smutnej, szarej i przytÅ‚aczajÄ…cej rzeczywistoÅ›ci – podkreÅ›la.
Artystka cieszy siÄ™, że placówki kulturalne znów dziaÅ‚ajÄ… na peÅ‚nych obrotach, a aktorzy nie muszÄ… siÄ™ martwić o swojÄ… przyszÅ‚ość zawodowÄ…. Sytuacja w miarÄ™ siÄ™ już ustabilizowaÅ‚a i wszystko wraca do normy. Pandemia byÅ‚a dla niej nieÅ‚atwym doÅ›wiadczeniem, ale jak podkreÅ›la, wszelkie przeciwnoÅ›ci losu wzmocniÅ‚y jej charakter.
– Pandemia rzeczywiÅ›cie byÅ‚a trudna, choć ja na poczÄ…tku siÄ™ nie poddawaÅ‚am. WyjeżdżaÅ‚am w góry, jeździÅ‚am na rowerze, mimo że wszÄ™dzie byÅ‚y jakieÅ› przedziwne obostrzenia. Bardzo trudny byÅ‚ też czas nauki online i nie ukrywam, że to wymagaÅ‚o od rodziców dużej dyspozycyjnoÅ›ci, bo byli oni odpowiedzialni za tÄ™ edukacjÄ™. Trzeba byÅ‚o wiÄ™c pilnować, czy dzieci rzeczywiÅ›cie w tym czasie korzystajÄ… z e-lekcji, a nie rozmawiajÄ… sobie na czacie, czy jakieÅ› gry wÅ‚Ä…czajÄ… w boku komputera. WiÄ™c to byÅ‚ czas domowej mobilizacji. Trzeba byÅ‚o też zarobić na rachunki, a w pandemii my artyÅ›ci mieliÅ›my tÄ™ sytuacjÄ™ wybitnie utrudnionÄ… – dodaje Sylwia Gliwa.
