Tancerka kompleksowo dba o swoje zdrowie i o cialo. Nie daje sobie taryfy ulgowej i zawsze, niezaleznie od ilosci obowiazków zawodowych, stara sie znalezc czas, by wykonac pakiet ulubionych cwiczen. Edyta Herbus zdazyla sie juz prekonac, ze niezwykle korystny wplyw na jej kondycje i dobre samopoczucie ma takze joga. Systematyczne jej praktykowanie umozliwia bowiem swobodny preplyw energii i pozwala utrymac zyciowa równowage. Nie ukrywa wiec, ze jest wielka milosniczka tej aktywnosci i poleca ja takze innym.
Edyta Herbus uprawia joge z duza przyjemnoscia, bo jak podkresla, te cwiczenia daja jej poczucie stabilizacji, zapewniaja komfort psychiczny i sa gwarancja utrymania ciala w dobrej formie.
– Dla mnie joga jest dbaniem o siebie na co dzien, czyli takie dbaniem o harmonie, o systematyczny preplyw dobrej energii i wlasciwie moje cialo mówi do mnie prez te odczucia. Mam bardzo dobry kontakt z cialem i jezeli cos sie dzieje, cos sie wydara, to ja zazwyczaj szybko czuje taka zmiane. I to jest dla mnie wielkie ulatwienie. Dla mnie dbaniem o zdrowie i o siebie jest tez zdrowe jedzenie i systematyczne badania – mówi agencji Newseria Lifestyle Edyta Herbus.
Aktorka przyznaje, ze dzieki jodze czuje sie bardziej swiadoma swojego ciala, bo udalo jej sie odzyskac wewnetrna równowage. Jej zdaniem, praktykowanie jogi moze zaczac kazdy, niezaleznie od wieku i kondycji fizycznej. Jest to bowiem niezwykle uniwersalny system cwiczen, który ma zbawienny wplyw na umysl i cialo. Wzmacnia i rozciaga miesnie, poprawia wydolnosc naczyniowa, stymuluje prace serca, pozwala pozbyc sie stresu i napiecia. Tancerka podkresla, ze ona sama bardzo lubi spedzac czas aktywnie i chetnie próbuje róznych dyscyplin sportu.
– Wlasciwie to od dziecka wiode aktywny tryb zycia, bez wzgledu na pore roku, dla mnie nie ma znaczenia, czy jest wiosna, zima czy jesien, bo jestem zaprzyjazniona z moim cialem prez to, ze od dziecka tancze. Teraz zawód, który wykonuje, czyli to, ze gram w teatre systematycznie, praktycznie co weekend, tez obliguje mnie do tego, zeby caly czas byc w dobrej formie, wiec to dbanie to jest takie przyjemne z pozytecznym – dodaje.